【大手・中堅】IT企業のホワイト企業ランキング100選｜残業が少ない会社と地域別のおすすめ

IT企業のホワイト企業ランキングは、国が公開している働き方のデータ（平均残業・有給の取得率・勤続年数など6項目）で、従業員301人以上のIT・通信の会社364社を同じものさしで比べ、点数の高い順に100社を並べたものです。

2026年10月9日時点のデータで、1位はNTT西日本（83点）、2位はAGS（83点）、3位はBIPROGY（81点）でした。 上位100社のうち東京都に本社がある会社は61社で、北海道・中国地方など地域の会社も入っています。

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社名にNTT・ドコモが付く会社が22社入るなど、通信会社のグループ会社も多く並びました。

目次

1. IT企業のホワイト企業ランキング100選【国のデータで比較】
2. IT業界の残業は国の統計でどのくらい？情報通信業の残業時間
3. IT業界は残業が多い？全業界とデータで比べる
4. IT企業のランキングの選び方：364社を国のデータで比較
5. 【大手】IT企業のおすすめホワイト企業4選（従業員1,001人以上）
   • 1位 NTT西日本（大阪）｜83点
   • 3位 BIPROGY（東京）｜81点
   • 4位 ドコモCS北海道（北海道）｜80点
   • 6位 JCOM（東京）｜79点
6. 【中堅】IT企業のおすすめホワイト企業4選（従業員301〜1,000人）
   • 2位 AGS（埼玉）｜83点
   • 5位 ドコモCS中国（広島）｜80点
   • 18位 NTTPCコミュニケーションズ（東京）｜75点
   • 20位 ドコモCS東北（宮城）｜75点
7. 地域別：IT企業のホワイト企業（上位3社）
   • 北海道・東北（対象10社）
   • 関東（対象284社）
   • 中部（対象22社）
   • 近畿（対象29社）
   • 中国・四国（対象7社）
   • 九州・沖縄（対象12社）
8. 穴場（隠れ優良企業）のIT企業を見つける4つの方法
9. IT企業のランキングを見るときの注意点
10. よくある質問
    • IT企業のホワイト企業ランキング1位はどこですか？
    • IT企業は残業が多いですか？
    • 大手と中堅、どちらのIT企業がホワイトですか？
    • 従業員300人以下のIT企業は載っていないのですか？
    • 文系でもIT企業に就職できますか？
11. まとめ：IT企業は、残業と有給の数字で比べてから選ぼう

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IT企業のホワイト企業ランキング100選【国のデータで比較】

• 1位 NTT西日本鉄人スコア83点
• 2位 AGS鉄人スコア83点
• 3位 BIPROGY鉄人スコア81点

点数は企業検索の鉄人スコア（100点満点）で、国が公開しているデータからキャリアの鉄人が計算したものです（国が作った順位ではありません）。

100社の点数は83点〜65点でした。上位10社のうち5社が、社名にNTT・ドコモが付く会社でした。

順位だけで決めず、残業の少なさや休みの取りやすさなど、自分が大事にしたい数字を見比べましょう。

IT業界の残業は国の統計でどのくらい？情報通信業の残業時間

国の統計では、情報通信業の月間の所定外労働時間（残業など）は15.8時間で、調査産業計の9.8時間より長くなっています。

厚生労働省の「毎月勤労統計調査」2025（令和7）年分の確報（事業所規模5人以上）で、月間の所定外労働時間は、情報通信業が15.8時間、調査産業計が9.8時間でした。所定外労働時間は、早出・残業・休日出勤などの時間です。

ただし、表の上の段は、パートタイム労働者もふくむ「就業形態計」で、パートの人が多い産業ほど短く出ます。

• パートタイム労働者をふくまない「一般労働者」の段では、調査産業計が13.2時間、情報通信業が16.5時間で、差は小さくなります。パートタイムでない人の目安には、こちらが近い数字です
• 情報通信業より長い産業もあります（運輸業，郵便業が20.6時間、電気・ガス業が16.3時間。いずれも就業形態計）
• 15.8時間は、産業全体の平均（2025年の月平均）で、会社ごとの残業時間ではありません。次の見出しの表の「平均残業」は、従業員301人以上の会社が登録した数字の真ん中の値で、集計がちがうため同じ数字にはなりません
• 「情報通信業」は国の産業分類の大分類で、通信・放送の会社なども入ります。就活でいう「IT業界」とは一致しません

会社ごとの残業は、上のランキングの表と、企業検索の会社の画面で確かめられます。

IT業界は残業が多い？全業界とデータで比べる

ランキングの対象にしたIT・通信の会社364社と、同じ条件で選んだ全業界の会社（4,119社）の真ん中の値（中央値）を比べました。

項目	IT企業の真ん中	全業界の真ん中
平均残業	月14.6時間	月13.1時間
有給の取得率	76.5%	73.7%
平均勤続年数	11.6年	13.4年
平均年収（有価証券報告書）	670万円	723万円

平均年収は、有価証券報告書のある会社だけの値です（IT・通信の会社98社、全業界972社）。

IT・通信の会社は、全業界に比べて平均残業が多め、有給の取得率が高め、平均勤続年数が短めです。

ただし会社ごとの差は大きく、上位100社のうち平均残業が月10時間未満の会社は23社ありました。気になる会社は、企業検索で1社ずつ確かめましょう。

ほかの業界と比べたいときは、14業界の点数の真ん中を並べた「ホワイトな業界ランキング」も見てみましょう。

IT企業のランキングの選び方：364社を国のデータで比較

企業検索（国のデータで点数を出せる約1.9万社）のうち、業種が「情報通信業」の会社は1,616社です。

通信・放送・ソフトウェア・情報処理・インターネットサービスなどの会社が入っています。同じ「IT企業」でも、通信サービスやその設備・ショップを支える会社（NTT西日本・ドコモCSなど）と、システムを作る会社（BIPROGY・AGSなど）では、仕事の中身がちがいます。会社紹介の「主な事業」で、自分のやりたい仕事か確かめましょう。

この1,616社から、従業員301人以上で、6項目のうち4つ以上が会社の登録した数字の会社にしぼりました。

さらに、厚生労働省の法令違反の公表事案（令和7年9月1日〜令和8年8月31日公表分（2026年9月30日掲載））に当てはまる会社がない364社を対象にしました。その後の公表分（令和7年10月1日〜令和8年9月30日公表分（2026年10月30日掲載））でも、この364社に当てはまる会社がないことを確かめています（2026年11月8日時点）。

数字の時点が2023年より前の会社（合併などでなくなった会社がふくまれるため）は外しています。グループ全体の同じ数字を登録している会社が何社もあるときは、いちばん上の会社だけを残しています。

6項目の点数のつけ方と、数字の出どころ（国の「女性の活躍推進企業データベース」・しょくばらぼ・有価証券報告書）は、「ホワイト企業ランキング【企業検索・鉄人スコア】」で解説しています。

「おすすめの理由」では、対象にしたIT・通信の会社の真ん中の値と比べています。

【大手】IT企業のおすすめホワイト企業4選（従業員1,001人以上）

大手は、通信会社やシステム開発の大きな会社などです。対象のうち142社が大手の会社です。

1位 NTT西日本（大阪）｜83点

西日本30府県で光回線や電話など地域の通信網を担う通信会社。主な事業・サービスはフレッツ光・ひかり電話・電報サービス（D-MAIL）などです。NTTの100％子会社です。

※数字は、2026年7月1日にNTTビジネスソリューションズの事業を統合する前（2026年3月時点）のものです（NTT西日本の公式発表）。

• 平均勤続年数 21年（真ん中は11.6年）
• ワークライフバランスの制度が5つ中5つ（テレワーク・フレックス・時間単位の有給など）
• 有給の取得率 87.6%（真ん中は76.5%）

国の認定・制度：くるみん・えるぼし・テレワーク制度・フレックス制度。かつ丼が選んだホワイト企業一覧にも入っています。

企業検索でNTT西日本を見る

3位 BIPROGY（東京）｜81点

金融など幅広い業種にシステム開発やクラウド・運用サービスを提供するIT企業。

主な事業・サービスはオープン勘定系システム「BankVision」（銀行の基幹システム）・地域金融機関向け共同利用型勘定系サービス「OptBAE」などです。

• 平均勤続年数 18.8年（真ん中は11.6年）
• ワークライフバランスの制度が5つ中5つ（テレワーク・フレックス・時間単位の有給など）
• 有給の取得率 85.2%（真ん中は76.5%）

国の認定・制度：くるみん・えるぼし・テレワーク制度・フレックス制度。かつ丼が選んだホワイト企業一覧にも入っています。

企業検索でBIPROGYを見る ／ BIPROGYの企業研究を見る

IT業界は会社の数が多く、名前を知らない会社と出会うきっかけをつくるのも大切です。プロフィールを登録しておくと、企業の側からスカウトが届くサービスもあります。

4位 ドコモCS北海道（北海道）｜80点

北海道でドコモの通信網の保守やドコモショップ運営を担うグループ会社。

主な事業・サービスはネットワーク運営・エリア品質（電波）の改善、直営ドコモショップの運営、代理店コンサルティング（ドコモショップ支援）などです。NTTドコモの100％子会社です。

• 平均勤続年数 15.9年（真ん中は11.6年）
• 有給の取得率 100%（真ん中は76.5%）
• ワークライフバランスの制度が5つ中5つ（テレワーク・フレックス・時間単位の有給など）

国の認定・制度：くるみん・えるぼし・テレワーク制度・フレックス制度・地域限定のコースあり。

企業検索でドコモCS北海道を見る

6位 JCOM（東京）｜79点

ケーブルテレビを軸に、ネット・スマホ・電気などを家庭に届ける会社。主な事業・サービスはJ:COM TV・J:COM NET・J:COM MOBILEなどです。KDDI・住友商事が共同で出資する会社です。

• 平均残業 月1.8時間（対象のIT・通信の会社の真ん中は月14.6時間）
• 平均勤続年数 15年（真ん中は11.6年）
• ワークライフバランスの制度が5つ中5つ（テレワーク・フレックス・時間単位の有給など）

国の認定・制度：くるみん・えるぼし・テレワーク制度・フレックス制度。

数字はグループ全体のものです（国のデータベースに、会社ごとではなくグループで登録されています。この会社だけの数字ではありません）。

企業検索でJCOMを見る

【中堅】IT企業のおすすめホワイト企業4選（従業員301〜1,000人）

中堅は、従業員301〜1,000人の会社です。大手のグループ会社や、地域の会社も多く入っています。対象のうち222社が中堅の会社です。

2位 AGS（埼玉）｜83点

埼玉を拠点に金融・自治体・企業のシステム開発や運用を受託するIT企業。

主な事業・サービスはデータセンター「さいたまiDC」、企業・団体向け生成AIサービス「AI-Zanmai」、標的型攻撃メール訓練サービス「セキュリズム」などです。

• 平均残業 月5.4時間（対象のIT・通信の会社の真ん中は月14.6時間）
• 平均勤続年数 18.9年（真ん中は11.6年）
• ワークライフバランスの制度が5つ中5つ（テレワーク・フレックス・時間単位の有給など）

平均年収：689万円（有価証券報告書）。国の認定・制度：くるみん・テレワーク制度・フレックス制度。

数字はグループ全体のものです（国のデータベースに、会社ごとではなくグループで登録されています。この会社だけの数字ではありません）。

企業検索でAGSを見る

5位 ドコモCS中国（広島）｜80点

中国地方でドコモの通信設備の保守や販売店の支援を担うグループ会社。

主な事業・サービスはネットワーク設備の保守（災害時の復旧を含む）、エリア品質改善（電波調査・レピータ設置など）、代理店コンサルティング（ドコモショップ・量販店の支援）などです。

NTTドコモのグループ会社です。

• 平均勤続年数 16.2年（真ん中は11.6年）
• ワークライフバランスの制度が5つ中5つ（テレワーク・フレックス・時間単位の有給など）
• 有給の取得率 92.5%（真ん中は76.5%）

国の認定・制度：えるぼし・テレワーク制度・フレックス制度。

企業検索でドコモCS中国を見る

自分に合うIT企業を一緒に探してほしいときは、IT業界に特化した就活エージェントに相談する方法もあります。

18位 NTTPCコミュニケーションズ（東京）｜75点

企業向けにネットワーク・データセンター・AI基盤などを提供する通信会社。

主な事業・サービスは統合ネットワークサービス「Prime ConnectONE」、クラウド・サーバー「WebARENA」、GPUプライベートクラウドサービスなどです。

NTTドコモビジネスの100％子会社です。

• 平均勤続年数 14.7年（真ん中は11.6年）
• ワークライフバランスの制度が5つ中5つ（テレワーク・フレックス・時間単位の有給など）
• 有給の取得率 85.5%（真ん中は76.5%）

国の認定・制度：テレワーク制度・フレックス制度。かつ丼が選んだホワイト企業一覧にも入っています。

企業検索でNTTPCコミュニケーションズを見る ／ NTTPCコミュニケーションズの企業研究を見る

20位 ドコモCS東北（宮城）｜75点

東北でドコモの通信網の建設・保守やコールセンター運営を担う会社。

主な事業・サービスは無線基地局などのネットワーク建設・運営、コールセンター運営、ドコモショップ仙台中野店の運営などです。NTTドコモのグループ会社です。

• 平均勤続年数 15年（真ん中は11.6年）
• 有給の取得率 96.8%（真ん中は76.5%）
• ワークライフバランスの制度が5つ中5つ（テレワーク・フレックス・時間単位の有給など）

国の認定・制度：くるみん・えるぼし・テレワーク制度・フレックス制度・地域限定のコースあり。

企業検索でドコモCS東北を見る

地域別：IT企業のホワイト企業（上位3社）

IT・通信の会社は東京に集まっていて、対象のうち関東の会社は284社でした。地元で働きたい人は、地域ごとの上位の会社も見てみましょう。

北海道・東北（対象10社）

• 4位 ドコモCS北海道（北海道・80点）
• 19位 NTT東日本-東北（宮城・75点）
• 20位 ドコモCS東北（宮城・75点）

関東（対象284社）

• 2位 AGS（埼玉・83点）
• 3位 BIPROGY（東京・81点）
• 6位 JCOM（東京・79点）

中部（対象22社）

• 29位 中電シーティーアイ（愛知・72点）
• 64位 デンソーテクノ（愛知・68点）
• 69位 ドコモCS北陸（石川・68点）

近畿（対象29社）

• 1位 NTT西日本（大阪・83点）
• 11位 京セラコミュニケーションシステム（京都・76点）
• 14位 ドコモCS関西（大阪・76点）

中国・四国（対象7社）

• 5位 ドコモCS中国（広島・80点）
• 47位 日立ソリューションズ西日本（広島・70点）
• 117位 トスコ（岡山・64点）

九州・沖縄（対象12社）

• 41位 ドコモCS九州（福岡・71点）
• 50位 NTTデータ九州（福岡・70点）
• 70位 QTnet（福岡・67点）

穴場（隠れ優良企業）のIT企業を見つける4つの方法

ランキングの上位には、テレビCMで名前を見る会社だけでなく、通信会社のグループ会社や、地域のシステム会社も多く入っています。

企業検索では、業界・都道府県・会社の規模・国の認定を組み合わせて、IT・通信の会社を鉄人スコアの順に並べられます。

IT企業のランキングを見るときの注意点

数字は会社が国に登録したものと有価証券報告書のもので、時点は会社ごとにちがいます。

登録のない項目は同じ業種の真ん中の値（推定）で計算していて、推定はその会社の本当の数字ではありません。

また鉄人スコアは働きやすさの目安で、仕事の内容や年収の高さは点数に入っていません。

IT企業は、担当するプロジェクトによって忙しさが変わることもあるので、説明会やOB・OG訪問でも確かめましょう。

数字のまちがいに気づいたときは、お問い合わせから教えてください。

よくある質問

IT企業のホワイト企業ランキング1位はどこですか？

2026年10月9日時点のデータでは、1位はNTT西日本（83点）、2位はAGS（83点）、3位はBIPROGY（81点）です。

点数は、平均残業・有給の取得率・勤続年数・ワークライフバランス・教育制度・定着率の6項目から、キャリアの鉄人が計算した鉄人スコアです。

IT企業は残業が多いですか？

ランキングの対象にしたIT・通信の会社364社の真ん中は月14.6時間で、全業界の真ん中（月13.1時間）と比べて多めです。

会社ごとの差が大きいので、気になる会社は企業検索で平均残業の数字を確かめましょう。

大手と中堅、どちらのIT企業がホワイトですか？

規模だけでは決まりません。ランキングの上位100社には、大手（1,001人以上）が59社、中堅（301〜1,000人）が41社入っています。会社ごとに数字を見比べましょう。

従業員300人以下のIT企業は載っていないのですか？

このランキングは、従業員301人以上の会社だけを比べています。300人以下のIT企業も、企業検索の「会社の規模」を「すべての規模」か「101人以上」にすると、国のデータに登録がある会社の数字を1社ずつ見られます。

文系でもIT企業に就職できますか？

IT企業には、システムエンジニアのほかに営業・企画・人事などの職種もあり、文系の学生を採用している会社もあります。

職種と仕事の内容は「ITエンジニアの種類と仕事内容」で紹介しています。

まとめ：IT企業は、残業と有給の数字で比べてから選ぼう

• IT企業のホワイト企業ランキング100選は、国のデータ6項目で、従業員301人以上のIT・通信の会社364社を比べたもの
• 2026年10月9日時点の1位はNTT西日本（83点）、2位はAGS（83点）、3位はBIPROGY（81点）
• IT・通信の会社の平均残業の真ん中は月14.6時間（全業界は月13.1時間）
• 大手のほか、中堅（301〜1,000人）や地域の会社にも数字の良い会社がある
• 穴場は「大手のグループ会社」「地元の会社」「中堅の会社」「国の認定」で探せる
• IT企業は、プロジェクトでの働き方も説明会やOB・OG訪問で確かめる

参考

• 女性の活躍推進企業データベース オープンデータ（厚生労働省、2026年10月9日時点）
• 職場情報総合サイト（しょくばらぼ）（厚生労働省）
• EDINET（金融庁）
• 労働基準関係法令違反に係る公表事案（厚生労働省）

会社の事業内容の出典（各社の公式サイト）

• NTT西日本 公式サイト
• BIPROGY 公式サイト
• ドコモCS北海道 公式サイト
• JCOM 公式サイト
• AGS 公式サイト
• ドコモCS中国 公式サイト
• NTTPCコミュニケーションズ 公式サイト
• ドコモCS東北 公式サイト
• NTT西日本の注記の出典（公式発表）
• TISIの注記の出典（公式発表）

※ 記事中の会社名・サービス名は、各社の商標または登録商標です。