【28卒】就活のカジュアル面談は選考に影響する？｜説明会とのちがい・服装・質問・断り方

就活のカジュアル面談は、企業の社員と気軽に話して、会社と自分を知り合う場で、選考に関わるかどうかは会社ごとにちがいます。

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受ける前に、選考に関わるかを確かめるのが基本です。「カジュアル面談」には、国の決まった定義がありません。

この記事では、選考に影響するかの見きわめ方から、受け方、当日の準備、困ったときの相談先まで、28卒向けにまとめます。

転職活動中の人は「カジュアル面談とは？【転職】」へ。この記事は、就活生向けです。

目次

1. 就活のカジュアル面談とは？説明会・座談会・OB訪問とのちがい
2. 選考に影響する？国の「採用選考活動」の定義で見きわめる
3. 誘われるきっかけと、返信のしかた
4. 当日までの準備：服装・自己紹介・聞くことの例
   • 前日までに確かめること
   • 服装と持ち物
   • 自己紹介は1分で話せるように
   • 聞くことの例（新卒向け8つ）
5. 面談で困ったときの相談先と、終わったあとの連絡
   • 聞かれて困る質問と、相談先
   • お礼と、見送るときの連絡
6. よくある質問
   • カジュアル面談に参加しないと、不利になりますか？
   • 就活のカジュアル面談で、結果が出ることはありますか？
   • スーツで行ってもいいですか？
   • 面談のあとに「他社の選考を辞退して」と言われたら？
   • 面談の日程が授業と重なるときは？
7. まとめ：まず「選考かどうか」を確かめて、準備を決める
8. 参考

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就活のカジュアル面談とは？説明会・座談会・OB訪問とのちがい

• 国の定義はない呼び方も中身も、会社ごとにちがう
• 話して知り合う場社員から仕事や職場の話を聞ける
• 選考かは会社しだい選考に関わる面談もある

就活のカジュアル面談は、企業の人事や現場の社員と学生が、面接より気軽な雰囲気で話す場を指して使われる言葉です（編集部の整理）。

国の資料も確かめました。「カジュアル面談」という言葉は、どれにも出てきません（2026年11月3日確認）。

読んだのは、国の「就職・採用活動に関する要請」（令和8年3月24日）、インターンシップの3省合意、公正な採用選考の案内などです。

そのため、会社の説明を聞くだけの面談もあれば、選考の一部として使われる面談もあり得ます。

名前が似ている場とのちがいは、次のとおりです。形は会社ごとにちがいます（編集部の整理）。

場	話す人と人数	ねらい
カジュアル面談	人事や社員と、学生1人〜少人数	お互いを知る。会社により選考の一部
会社説明会	人事が、多くの学生に説明	会社と募集の内容を知る
座談会	複数の社員と、学生数人	働く実感を聞く
OB・OG訪問	先輩1人と、学生1人	個人的に仕事の話を聞く
面接	面接官と学生	学生を選ぶために質問する

座談会の質問は「座談会で聞くべき質問例40選」、先輩に会う方法は「OB訪問のやり方と流れ」で紹介しています。

選考に影響する？国の「採用選考活動」の定義で見きわめる

選考に影響するかは、面談の中身しだいです。ものさしとして、国の要請にある「採用選考活動」の定義が使えます。

インターンシップについて、国の3省合意は「就職・採用活動そのものではない」取組としています。

そのうえで、「インターンシップと称して」選考そのものが行われないよう、関わる者が留意することを求めています。

名前ではなく、中身で見る。この考え方は、面談にも使えます（編集部の整理）。

国の要請は、採用選考活動を「一定の基準に照らして学生を選抜することを目的とした活動」とし、次のどちらかにあたるものを挙げています。

• 選考の意思をもって、学生の順位づけや選抜を行うもの
• その活動に参加しないと、選考の次のステップに進めないもの

そのうえで、時間と場所（オンラインを含む）を決めて学生を拘束して行う面接や試験が、採用選考活動にあたります。

エントリーシートの提出やWebテストは、区別されています。

これを面談に当てはめると、次のように整理できます。個別の判断は、国や会社が行います（編集部の整理）。

案内の文面で、次の3つを見ましょう（編集部の整理）。

• 文面：「選考」「面接」「評価」と書かれているか
• 条件：面談に参加しないと、応募や次の案内に進めないと書かれているか
• 流れ：面談のあとに、合否や次の選考の連絡が予定されているか

書かれていなければ、参加の前に聞いてかまいません。

参加前に確認させてください。当日のお話は、選考の一部として扱われますか。あわせて、所要時間と、お話しいただく方の部署も教えていただけますでしょうか。

選考にあたる面談なら、面接と同じ準備をします。

そうでない面談でも、言葉づかいや態度は見られていると考えて臨みましょう。

面接の準備は「就活の面接対策」にまとめています。

国の日程ルールでは、28卒の採用選考活動の開始は2027年6月1日以降です。

広報活動は2027年3月1日以降、正式な内定は2027年10月1日以降とされています。

ただし、この要請は企業の採用活動を法的に拘束するものではありません。

国自身も、開始日より前に実質的な採用選考活動が行われていると指摘しています。

誘われるきっかけと、返信のしかた

28卒の就活生が誘われる主なきっかけは、次の4つです（編集部の整理）。

• スカウト（逆求人）：登録したプロフィールを見た企業から、「まずはお話を」と届く
• インターンのあと：参加した企業から、面談や早期選考の案内が来る
• イベントや説明会のあと：話をした企業から、個別の面談に誘われる
• 企業の採用サイト：「カジュアル面談はこちら」の入口から、自分で申し込む

インターンのあとの案内は、国の資料でも確かめられます。

2027年度の日程の考え方（令和7年12月26日）は、内閣府の学生アンケート（学部4年生・大学院2年生）をもとに、次の2つを挙げています。

• 学生の約7割が、インターンシップ等に参加している
• 参加者の約7割が、「早期選考の案内」を受けている

早期選考の流れは「早期選考とは？28卒の受け方」で紹介しています。

受けるか迷ったときは、次の3つで考えます（編集部の整理）。

• 興味：その会社や業界の話を、聞いてみたいか
• 日程：授業やゼミ、試験と両立できるか
• 準備：選考にあたる場合、面接の準備に使える時間があるか

決めきれないときは、まず選考に関わるかだけを聞いてから決めましょう。

会社の話を聞くだけなら、情報集めの機会として使えます。断ってもかまいません。

断り方は、この記事の最後の章にまとめています。

案内が来たら、できるだけ早く返信します。

書き方は「就活メールの返信マナーと例文」も参考にしてください。

日程は、授業やゼミと重ならない時間を伝えてかまいません。

国の要請も、企業に、授業や試験と重ならない土日祝日、平日の夕方以降、長期休暇期間などに面接や試験を行うよう求めています。

件名：Re：カジュアル面談のご案内（○○大学　氏名）

株式会社○○　人事部　○○様

○○大学○○学部の○○です。ご案内をいただき、ありがとうございます。ぜひお話を伺いたいです。
授業の都合で、次の日程を希望いたします。
・○月○日（○）17時以降
・○月○日（○）終日
あわせて、当日のお話が選考と関係するかも、教えていただけますでしょうか。
どうぞよろしくお願いいたします。

返信を待つだけでなく、プロフィールを登録しておくと、企業からスカウトが届くサービスもあります。

当日までの準備：服装・自己紹介・聞くことの例

前日までに確かめること

• 日時、対面かオンラインか、所要時間（オンラインはアプリとURL）
• お話しする方の部署と役職（人事か、現場の社員か）
• 選考に関わるかどうか（確認の返事）
• 会社の採用サイトと、募集している職種

服装と持ち物

服装は、案内の指定に従うのが第一です。

指定がなければ、オフィスカジュアル（襟つきのシャツ、ジャケットなど）が無難です（編集部の整理）。

「私服で」とあれば、清潔感のある私服にします。

くわしくは「インターン・就活の服装ガイド」へ。

持ち物は、案内メールの控え、筆記用具、質問のメモです。ESや履歴書は、求められたときに用意します。

対面なら、受付は5〜10分前が目安です（「面接は何分前に着くべき？」）。

オンラインなら、カメラの高さ・明るさ・音を整えます。「オンライン面接の準備とマナー」が使えます。

自己紹介は1分で話せるように

最初に求められやすいのが自己紹介です。名前と学校、力を入れたこと、興味を持った理由を、1分で話せるようにしておきます。

○○大学○○学部の○○と申します。学生時代は、飲食店のアルバイトとゼミの発表に力を入れてきました。御社には、「○○」というお話を聞いて興味を持ちました。今日は、1年目の仕事の進め方を伺いたいです。よろしくお願いいたします。

例文は編集部のオリジナルです。型は「面接の自己紹介【例文つき】」で紹介しています。

ほかに聞かれやすいのは、興味を持った理由、いま見ている業界、就活で大切にしたいこと（軸）です。

軸は「就活の軸の例一覧と決め方」で整理できます。

聞くことの例（新卒向け8つ）

面談は、あなたが会社を確かめる場でもあります。

会社のサイトで分かることは避け、新卒だからこそ聞きたいことを選びましょう（質問は編集部のオリジナルです）。

入社後のこと

1. 新卒は、入社後の最初の1年で、どんな研修や仕事を経験しますか
2. 配属は、どのように決まりますか
3. 若手が最初につまずきやすいところは、どこですか

選考と時期

4. 選考に進む場合、いつ、どんな流れになりますか
5. 選考までに、学生のうちに取り組んでおくとよいことはありますか

働く実感

6. 入社1〜3年目の方は、どんな1日を過ごしていますか
7. 先輩や同期に相談できる機会は、どのくらいありますか
8. 新卒が早い時期に任される仕事には、どんなものがありますか

給与や休みの質問だけが続くと、仕事への関心が薄く見えることがあります。仕事の中身の質問と組み合わせるのがコツです。

逆質問の考え方は「面接の逆質問例30選」で紹介しています。

面談で困ったときの相談先と、終わったあとの連絡

聞かれて困る質問と、相談先

面談がくだけた雰囲気でも、仕事の適性と関係のないことは、国が採用する側に聞かないよう求めています。

厚生労働省は、次のような事項を、面接などで聞くと就職差別につながるおそれがあるとしています。

• 本人に責任のない事項：本籍・出生地、家族の職業や収入、住宅の状況、家庭環境
• 本来自由であるべき事項：宗教、支持政党、人生観、購読新聞や愛読書、尊敬する人物

令和6年度にハローワークで把握した854件では、「家族に関すること」の質問が多くを占めました。

厚生労働省は、面接の空気を和らげるために聞いてしまうケースが多いようなので注意を、と呼びかけています。

この案内は、面接やエントリーシートが前提で、「カジュアル面談」の名前はありません。

面談の内容が選考の参考にされるなら、同じ考え方で見てかまいません（編集部の整理）。

答えにくいときは、「差し支えなければ、お答えは控えさせてください」と丁寧に伝える方法があります（編集部の例）。

困ったときは、最寄りのハローワークか都道府県労働局に相談できます。大学のキャリアセンターにも話してみましょう。

2026年10月1日から、改正男女雇用機会均等法で、企業は就活生など「求職者等」へのセクハラを防ぐ措置を取ることが義務になりました。

国の指針は、守る対象の例として、採用面接、就職説明会、企業の社員への訪問、インターンシップを挙げています。

オンラインのやり取りも含まれます。

「カジュアル面談」の名前はありませんが、例は「例えば」です。

社員と会って話す面談も、同じように守られるべき場と考えて、いやな思いをしたら相談しましょう（編集部の整理）。

会社には、相談窓口を決めて求職者等に知らせることも求められています。採用サイトで確かめてください。

夜遅い時間やお酒の席、個室、個人SNSでのやり取りを求められたら、断って大丈夫です。

安全面の注意は「OB訪問のやり方と流れ」にもまとめています。

内定や内々定を出す代わりに、他社の就活をやめるよう迫る行為は、オワハラと呼ばれます。

国は、これを職業選択の自由を侵害するおそれがある、許されない行為としています。

お礼と、見送るときの連絡

面談のあとは、その日のうちに短いお礼のメールを送ります。印象に残った話を1つ入れるのがコツです。

件名：本日のカジュアル面談のお礼（○○大学　氏名）

株式会社○○　人事部　○○様

本日は、お時間をいただき、ありがとうございました。○○様の「○○」というお話から、1年目の仕事のイメージがわきました。
学んだことを、今後の就職活動に生かしてまいります。

○○大学○○学部　氏名

選考に進まないと決めたら、早めに短く伝えます。

先日は、カジュアル面談のお時間をいただき、ありがとうございました。検討の結果、今回は選考への参加を見送らせていただきます。お声がけいただいたことに、感謝しております。

選考の辞退は「選考辞退メールの書き方と例文」、お礼の書き方は「インターンのお礼メール」も参考にしてください。

よくある質問

カジュアル面談に参加しないと、不利になりますか？

国の資料に、決まったルールはありません。参加が次の案内の条件かどうかは、会社の案内で決まります。

条件になっている場合は、国の定義では選考にあたり得ます（編集部の整理）。分からなければ、参加前に聞きましょう。

就活のカジュアル面談で、結果が出ることはありますか？

選考として扱う面談なら、合否が出ることがあります。選考でない面談でも、そのあとの案内に影響する会社はあり得ます。

参加前に、選考に関わるかを確かめておくと安心です。

スーツで行ってもいいですか？

案内の指定に従うのが第一です。指定がなければオフィスカジュアルが無難ですが、スーツで行っても失礼にはなりにくいです。

「私服で」とあるときは、清潔感のある私服にしましょう。

面談のあとに「他社の選考を辞退して」と言われたら？

内定や内々定と引き換えに他社の就活をやめるよう迫る行為は、国が許されないとしているオワハラにあたる場合があります。

その場で決めず、ハローワークや大学のキャリアセンターに相談してください。

面談の日程が授業と重なるときは？

授業やゼミを優先して、別の日程を伝えて大丈夫です。

国の要請も、企業に、学生の授業や試験と重ならない時間に面接や試験を行うよう求めています。

まとめ：まず「選考かどうか」を確かめて、準備を決める

• 就活のカジュアル面談は、社員と気軽に話して知り合う場。国の定義はなく、選考に関わるかは会社しだい
• 「順位づけ・選抜をする」「参加しないと次に進めない」なら、国の定義では選考と同じ。案内の文面で確かめ、分からなければ聞く
• 聞かれて困る質問やいやな言動は、ハローワーク・都道府県労働局・大学のキャリアセンターに相談する

参考

• 内閣官房：2027（令和９）年度卒業・修了予定者等の就職・採用活動に関する要請（令和8年3月24日）
• 厚生労働省：2027年度卒業・修了予定者の就職・採用活動日程に関する考え方（令和7年12月26日）
• 文部科学省・厚生労働省・経済産業省：インターンシップを始めとする学生のキャリア形成支援に係る取組の推進に当たっての基本的考え方
• 厚生労働省 公正採用選考特設サイト：求職者の皆様へ
• 厚生労働省 公正採用選考特設サイト：採用選考時に配慮すべき事項
• 厚生労働省：事業主が求職活動等における性的な言動に起因する問題に関して雇用管理上講ずべき措置等についての指針（令和8年厚生労働省告示第52号）
• 厚生労働省：リーフレット「学生の職業選択の自由を侵害する「オワハラ」は行わないでください！！」