自己分析｜就活AIツール

自己分析とは

「自己分析」は、キャリアの鉄人が無料で公開している就活AIツールです。AIが自己分析のコーチになって、モチベーショングラフ・自分史・「なぜ？」の深掘り・ジョハリの窓・WILL/CAN/MUSTといった就活の定番のやり方で、1問ずつ質問します。答えていくと、強み・価値観・就活の軸・向いている業界と、300字の自己PRのたたき台までまとめます。登録はいらず、プロンプトをコピーしてChatGPTに貼るだけで使えます。

AIと進める7つのステップ

1. 自分史の棚卸し（モチベーショングラフ）：高校〜大学で印象に残っている出来事を3〜5個挙げ、それぞれのやる気を10点満点でふり返る
2. ガクチカの深掘り：いちばんやる気が高かった出来事を、「なぜ？」を3回以上くり返して掘り下げる
3. 強み・弱みの発見：エピソードから強みを2〜3個、弱みを1〜2個（補う工夫とセット）見つける
4. 価値観の言葉にする：やる気が上がるとき・嫌だと感じるときから、大事にしていることを言葉にする
5. WILL・CAN・MUSTで就活の軸を決める：合う軸と避けたい軸を整理し、向いている業界・職種を2〜3個提案してもらう
6. 他己分析の視点を足す：家族・友人・先輩からよく言われる印象と、自己分析の結果を比べる
7. 自己PRの下書き：「結論→エピソード→強み→入社後どう活かすか」の300字にまとめる

最後にもらえるもの

• 自己分析レポート：モチベーショングラフのまとめ、強み3つ（根拠のエピソードつき）、弱みと対処法、価値観のキーワード、WILL・CAN・MUSTの整理表、就活の軸、向いている業界・職種
• 300字の自己PRの下書き
• 自己分析パスポート：強み・価値観・就活の軸・自己PRを1枚にまとめた画像

自己分析パスポートの作り方

1. AIの最後の答えをコピー：AIが最後に出す「アウトプット2」（ニックネーム:・強み①: などの行）をコピーする
2. このページに貼る：上の「自己分析パスポートを作る」に貼って、「パスポートを作る」を押す
3. 画像を保存：できた画像を保存する。スマホは画像を長押しして保存できる

ChatGPTでプログラムを動かせるときは、ChatGPTがその場でパスポートの画像を作ることもあります。

使い方

1. プロンプトをコピー：このページの「自分のChatGPTで使う」から、ボタン1つでコピーできる
2. ChatGPTに貼って送る：ChatGPTを開いて、コピーしたプロンプトを貼り付けて送る（ほかのAIチャットでも使える）
3. AIの質問に答える：AIが「自分史の棚卸し」から1問ずつ聞いてくる。7つのステップに答え終わると、レポートと自己PR、パスポート用の「アウトプット2」が出る

こんな人におすすめ

• 自己分析のやり方が分からない、何から始めればいいか分からない
• 強みや就活の軸を、自分の言葉で説明できない
• ESや面接の「あなたの強みは？」に、エピソードつきで答えられるようにしたい

次に使うツール

自己分析で強みが見えたら、「自己PR作成」で自己PRを、「ガクチカ作成」でガクチカを仕上げられます。強みを言葉にするヒントがほしいときは、15問・2分の「鉄人診断」、向いている仕事を知りたいときは「適職診断」も使えます。自己分析のやり方そのものは「自己分析のやり方」で紹介しています。

よくある質問

どのくらい時間がかかりますか？

7つのステップを1問ずつ進めるので、目安は30〜40分です。途中で止めても、ChatGPTの同じ会話に戻れば続きから進められます。

ChatGPT以外のAIでも使えますか？

はい。プロンプトは、ほかのAIチャットに貼っても使えます。

パスポートの画像は、どこかに送られますか？

いいえ。画像は、あなたのスマホやパソコンの中（ブラウザ）だけで作ります。貼った文章も画像も、キャリアの鉄人のサーバーには送りません。ニックネームは本名でなくて大丈夫です。