【20代】第二新卒はやめとけ？｜やばいと言われる5つの理由、メリット・デメリット・向いている人

第二新卒の転職は、「やめとけ」と言われるほど不利なものではありません。

国の調査では、20〜24歳で転職した人の55.2%が、前の会社より賃金が増えていました。ただし、辞める理由を整理しないまま動くと、同じ理由でまた辞めたくなることがあり、それが「やめとけ」と言われる本当の理由です。

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この記事では、やめとけと言われる5つの理由、メリット・デメリット、向いている人・やめたほうがいい人のチェック、年収のデータをまとめます。

目次

1. 第二新卒が「やめとけ」「やばい」と言われる5つの理由
2. 第二新卒の「すぐ辞めた」は珍しい？新卒の離職率でみる
3. 第二新卒世代の転職と年収：国の調査では「増えた」人が多い
4. 第二新卒の転職のメリット・デメリット
5. 第二新卒の転職に向いている人・やめたほうがいい人
6. 第二新卒の転職を成功させる進め方
7. よくある質問
   • 第二新卒は、何年目までが有利ですか？
   • 1年未満で辞めると、やばいですか？
   • 第二新卒で、有利になる資格はありますか？
   • 第二新卒で転職して、後悔する人はいますか？
8. まとめ：第二新卒は「やめとけ」ではなく「準備して動け」

第二新卒が「やめとけ」「やばい」と言われる5つの理由

• すぐ辞める人だと思われる働いた期間が短いので、「うちでもすぐ辞めるのでは」と心配される
• 経験やスキルが少ない即戦力を求める求人には、応募しにくい
• 年収が下がることがある未経験の職種に移ると、最初の給料が下がることがある
• 同じ理由でまた辞めたくなる辞めた理由が整理できていないと、次の会社でも同じ不満が出る
• 新卒のような研修や同期がない入社の時期がばらばらで、ひとりで仕事を覚えることもある

どれも「第二新卒だから必ずそうなる」ものではありません。

「すぐ辞める人だと思われる」「経験が少ない」「同じ理由でまた辞めたくなる」は準備で小さくでき、「年収が下がる」「研修や同期がない」は会社選びで避けられます。

企業が第二新卒のどこを見ているかは「第二新卒とは？」でまとめています。

第二新卒の「すぐ辞めた」は珍しい？新卒の離職率でみる

国の統計では、令和5年3月に大学を卒業して就職した人の31.2%が、就職後3年以内に離職しています。

厚生労働省の「新規学卒就職者の離職状況」（令和8年10月23日公表）では、31.2%の内訳は、1年目が11.0%、2年目が10.9%、3年目が9.3%です。3年以内の離職率は、令和2年3月卒が32.3%、令和3年3月卒が34.9%、令和4年3月卒が33.8%と、3割台で続いています。

図の棒は、黄が1年目、斜線が2年目、白が3年目の離職率で、棒の上の数字が合計です。3年分がそろっている年（昭和62年3月卒〜令和5年3月卒）では、最も低いのが平成4年3月卒の23.7%、最も高いのが平成16年3月卒の36.6%でした。

ただし、この数字だけでは、第二新卒の転職がうまくいくかどうかは分かりません。

• 令和6年3月卒の20.2%と、令和7年3月卒の9.6%は、3年分がそろっていない途中経過の数字です。「下がった」という意味ではありません
• 雇用保険の加入届をもとにした推定の数字で、辞めたあとに転職したのか、仕事を離れたのかは分かりません
• 新卒で入社した人の離職率で、「第二新卒」の人数や転職後の状況を示すものではありません
• 次の章で、転職した20代の賃金が、前の会社と比べてどう変わったかを国の調査で確かめます

業界ごとの3年以内離職率は、「業界別の3年以内離職率」で見られます。

第二新卒世代の転職と年収：国の調査では「増えた」人が多い

厚生労働省の「雇用動向調査」（2025年）では、転職した人に、前の会社と比べて賃金がどう変わったかを聞いています。20代は、全体よりも「増えた」人の割合が高くなっていました。

前の会社と比べた賃金	20〜24歳	25〜29歳
増えた	55.2%	49.8%
（うち1割以上増えた）	（44.2%）	（34.2%）
変わらない	19.9%	25.0%
減った	17.5%	23.9%

出典：厚生労働省「令和7（2025）年雇用動向調査結果の概況」表6（すべての年齢では、増えた40.8%・減った31.0%）

20〜24歳では、半分以上の人が転職で賃金が増えています。「第二新卒は年収が下がるからやめとけ」とは、一概には言えないことが分かります。

ただし、2割前後の人は賃金が減っています。年収が下がりやすいのは、次のようなときです。

• 未経験の職種・業界に移り、一から仕事を覚える
• 前の会社が、残業代や手当で給料が多くなっていた
• 業界全体の給料の水準が、前の業界より低い
• 月給だけを見て、賞与（ボーナス）や手当を比べていなかった

年収を下げないためには、求人の給料を「年収」と内訳で比べ、内定が出たら書面で条件を確かめることが大切です。

年収の内訳の見方は「転職で年収は上がる？下がる？」、条件の確かめ方と交渉のしかたは「転職の内定承諾・保留の伝え方」で紹介しています。

第二新卒の転職のメリット・デメリット

メリット	デメリット
社会人の基本（あいさつ・報連相・メール）が身についていると見てもらえる	働いた期間が短く、辞めた理由を必ず聞かれる
20代前半は、未経験の職種にも挑戦しやすい	即戦力を求める求人には応募しにくい
合わない仕事から、早めに方向を変えられる	未経験の職種に移ると、最初は年収が下がることがある
転職で賃金が増えた人が多い年代（国の調査）	研修や同期がない会社もあり、自分から学ぶ姿勢が必要

未経験の仕事に挑戦するときの進め方は「20代の未経験転職は難しい？」で解説しています。

第二新卒・既卒の転職を支援していると公式に書いている転職エージェントもあります。辞めた理由の伝え方や求人選びを、一緒に考えてもらえます。

第二新卒の転職に向いている人・やめたほうがいい人

• 辞めたい理由を、具体的に説明できる
• 次の仕事で「何を変えたいか」がはっきりしている
• 今の会社にいながら、転職活動を始められる
• 新しい仕事を、一から覚える気持ちがある

4つとも当てはまるなら、準備して動いてよいタイミングです。反対に、次のようなときは、一度立ち止まって考えてみましょう。

「やめたほうがいい」に当てはまっても、ずっと転職できないわけではありません。

辞めるか続けるかを決める基準は「仕事を辞めたい20代へ」で、転職して後悔しないための確認は「転職で後悔・失敗しないために」で紹介しています。

第二新卒の転職を成功させる進め方

1. 辞める理由と、次に変えたいことを書き出す：面接で必ず聞かれる（言い換え方は「転職理由・退職理由の答え方」）
2. 応募できる求人を確かめる：「第二新卒歓迎」「未経験可」など、応募資格を見る
3. 転職サービスを選ぶ：転職サイトと転職エージェントを使い分ける（「第二新卒の転職サイト・転職エージェントの選び方」）
4. 在職中に応募・面接を進める：収入を途切れさせずに、落ち着いて選ぶ
5. 内定が出たら、書面で条件を確かめてから承諾する

大手企業を狙うときのルートと準備は「第二新卒で大手企業に転職できる？」、動き出す時期の考え方は「転職のタイミングはいつがいい？」でまとめています。

次に何をしたいかが見えないときは、向いている仕事のタイプを診断で確かめるところから始めてもかまいません。

よくある質問

第二新卒は、何年目までが有利ですか？

決まった区切りはありませんが、一般的には卒業後おおむね3年以内の人が第二新卒と呼ばれます。

国の調査でも、20〜24歳で転職した人は、賃金が増えた割合が55.2%と高くなっていました。年数よりも、辞める理由と次の目標を説明できるかが大切です。

1年未満で辞めると、やばいですか？

やばいとは限りません。ただし、短い期間で辞める理由を、面接でより丁寧に説明する必要があります。

入社してまもない人は「試用期間中に辞めたい」も参考にしてください。

第二新卒で、有利になる資格はありますか？

資格よりも、今の仕事で身につけたことと、次の仕事への意欲を見られることが多いです。目指す職種で必要な資格があれば、勉強を始めていることを伝えると、意欲の証明になります。

第二新卒で転職して、後悔する人はいますか？

います。多いのは、辞める理由が整理できていないまま転職したり、条件を確かめずに入社したりした場合です。

よくある失敗と防ぎ方は「転職で後悔・失敗しないために」でまとめています。

まとめ：第二新卒は「やめとけ」ではなく「準備して動け」

• 「やめとけ」と言われるのは、すぐ辞めると思われる、経験が少ない、年収が下がることがある、などの理由から
• 国の調査では、20〜24歳で転職した人の55.2%、25〜29歳の49.8%が、賃金が増えている
• メリットは、社会人の基本がある・未経験に挑戦しやすい・早く方向を変えられること
• 辞めたい理由と次に変えたいことが言えるなら、第二新卒の転職は前向きな選択
• 理由が「なんとなく」なら、まず整理してから。転職はそのあとでも遅くない

参考

• 令和7（2025）年雇用動向調査結果の概況（厚生労働省、令和8年8月31日公表）