【例文つき】20代の未経験転職は難しい？｜職種の選び方・進め方、チャンスが大きい理由

「今の仕事が合わない」「別の仕事に挑戦してみたい」。でも、経験がない仕事に転職するのは難しそう――。20代で未経験の仕事への転職を考える人は少なくありません。

20代の未経験転職は、準備をして臨めば、ほかの年代よりチャンスが大きい転職です。

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この記事では、その理由を法律と国の統計から説明します。20代前半・後半で見られることのちがい、職種の選び方、進め方、志望動機の例文、後悔しないための注意点もまとめます。

目次

1. 20代の未経験転職は難しい？チャンスが大きい2つの理由
   • 理由1：若い人を「職務経験不問」で募集できる、法律の例外がある
   • 理由2：20代は、転職する人の割合が高い年代
   • それでも「難しい」と言われる理由
2. 20代前半と後半で、企業に見られることのちがい
3. 未経験から目指す職種の選び方
4. 20代の未経験転職の進め方
5. 未経験転職の志望動機の書き方【例文】
6. 未経験転職で後悔しないための注意点
7. 未経験転職に資格は必要？
8. よくある質問
   • 未経験の転職は、何歳までできますか？
   • 未経験の転職で、年収は下がりますか？
   • 転職回数が多いと、不利になりますか？
   • 書類選考が通りません。どうすればいいですか？
   • 転職エージェントは使ったほうがいいですか？
9. まとめ：20代の未経験転職は「準備」でチャンスに変わる

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20代の未経験転職は難しい？チャンスが大きい2つの理由

未経験の仕事への転職は、たしかに簡単ではありません。ただ、20代には、ほかの年代にはない有利な点があります。

理由1：若い人を「職務経験不問」で募集できる、法律の例外がある

会社が人を募集するとき、年齢を条件にすることは、法律で原則として禁止されています（労働施策総合推進法 第9条）。

ただし例外として、長く働いてもらいながら能力を育てる目的で、若い人を募集する場合は、年齢の上限をつけて募集してよいとされています。

この例外が使えるのは、次の3つをすべて満たす場合です。

• 正社員など、期間の定めのない雇用であること
• 仕事の経験があることを、応募の条件にしないこと
• 新卒と同じような扱いで募集・採用すること

つまり、若い人を「経験がなくても育てる前提」で採用する仕組みが、法律で認められているということです。

「職務経験不問」で、年齢の上限がついた求人を見かけたら、この例外にもとづく募集の可能性があります（年齢制限が認められる例外は、ほかにもあります）。

出典：労働施策総合推進法（e-Gov法令検索）、同法施行規則 第1条の3第1項第3号イ（e-Gov法令検索）

理由2：20代は、転職する人の割合が高い年代

厚生労働省の「雇用動向調査」で、1年間に転職して新しい会社に入った人の割合（転職入職率）を年代別に見ると、20代は高い水準です。男性は20〜24歳、女性は25〜29歳がいちばん高くなっています（2025年）。

年代	男性	女性
20〜24歳	16.5%	15.8%
25〜29歳	14.1%	17.1%
30〜34歳	11.4%	13.1%
35〜39歳	7.8%	9.3%

20代で仕事を変えるのは、決してめずらしいことではありません。

出典：令和7年 雇用動向調査結果の概況（厚生労働省、2026年8月31日公表）（図4-1 性、年齢階級別転職入職率）

それでも「難しい」と言われる理由

一方で、未経験の転職がうまくいかない人もいます。その原因は、年齢よりも準備不足にあることが少なくありません。

20代前半と後半で、企業に見られることのちがい

同じ20代でも、前半と後半では、企業が見るポイントが少し変わります。

	20代前半（第二新卒など）	20代後半
主に見られること	意欲、素直さ、伸びしろ	意欲に加えて、これまでの経験をどう活かせるか
アピールの軸	新しい仕事を学ぶ姿勢、社会人としての基本	今の仕事で身につけた力（調整力・数字の管理・お客様対応など）
気をつけたいこと	短い期間で辞めた理由を、前向きに説明できるようにする	「なぜ今、未経験の仕事なのか」を、これまでの経験とつなげて話す

20代後半だからといって、未経験の転職が無理になるわけではありません。今の仕事の経験を、次の仕事でどう活かすかを言葉にできれば、むしろ強みになります。

経歴や経験に不安があっても、未経験から正社員を目指す20代を支援するエージェントに相談する方法もあります。

未経験から目指す職種の選び方

職種を選ぶときは、「人気だから」「楽そうだから」ではなく、自分の得意なことと、仕事で求められることが合っているかで考えるのが大切です。

キャリ鉄の「適職診断」のタイプ別に、未経験から目指す職種の例をまとめました。

適職診断のタイプ	職種の例	未経験から始めるときの準備
交渉の鉄人	営業、販売	今の仕事で人と関わった経験を、具体的な数字や工夫で話せるようにする
おもてなしの鉄人	接客、カスタマーサポート	お客様対応の経験や、相手の気持ちをくみ取った場面を整理する
育てる鉄人	人事、教育・講師	後輩の指導や、人の相談に乗った経験をまとめる
ひらめきの鉄人	企画、マーケティング	興味のある商品・サービスについて、自分なりの考えを持っておく
つくる鉄人	デザイン、編集・ライター	作品やブログなど、見せられるものを少しずつ作る
しくみの鉄人	ITエンジニア、データ分析	基本的なプログラミングなどを独学で始め、学んでいることを話せるようにする
探究の鉄人	研究・技術職、品質管理	専攻や、調べて深めるのが得意だったエピソードを整理する
ととのえる鉄人	事務、経理	表計算ソフトの操作や、正確さが求められた仕事の経験をまとめる

診断はあくまで入り口です。気になる職種が見つかったら、求人の仕事内容や、その仕事をしている人の話を調べて、自分に合うかを確かめましょう。

20代の未経験転職の進め方

1. 転職したい理由を整理する：今の仕事の何が合わないのか、次の仕事で何を実現したいのかを書き出す
2. 目指す職種を決める：仕事内容、1日の流れ、求められる力を調べる
3. 今の経験の「活かせる部分」を探す：職種がちがっても使える力（調整力・数字・お客様対応など）を見つける
4. 必要なら学び始める：資格や独学など、「もう動き始めている」と言える行動をつくる
5. 応募書類を作る：職務経歴書では、活かせる経験と、学び始めていることを書く
6. 在職中に応募・面接を進める：収入の不安なく、落ち着いて選べる

正社員として働いた経験がなく、アルバイトから正社員を目指す人は「フリーターから正社員に就職するには？」も参考にしてください。

ひとりで進めるのが不安な人は、転職エージェントに相談するのも一つの方法です。

使い方や注意点は「転職エージェントはやめとけ？無料の仕組みとデメリット」で解説しています。

未経験転職の志望動機の書き方【例文】

未経験の転職では、志望動機がとても大切です。「なぜその仕事なのか」「なぜ今なのか」「これまでの経験をどう活かすか」の3つを入れましょう。

同業種・異業種など、状況別の例文は「転職の志望動機の書き方【例文12】」でも紹介しています。

未経験ですが、ITエンジニアに興味があり、成長できる環境で頑張りたいと思い志望しました。

現在は営業事務として、毎月の売上データを表計算ソフトで集計しています。作業を効率化するために関数や簡単な自動化を独学で試すうちに、仕組みをつくって人の手間を減らす仕事に強く惹かれるようになりました。現在はプログラミングの基礎を学んでいます。営業事務で身につけた、相手の困りごとを聞き取る力を活かし、使う人の目線に立ったシステムづくりに取り組みたいと考え、志望しました。

NG例は「なぜITなのか」「何をしてきたのか」が分かりません。

改善例のように、今の仕事の中で興味を持ったきっかけと、すでに始めている行動を入れると、未経験でも本気度が伝わります。

ITエンジニアを目指す人は「未経験からITエンジニアに転職するには」で、入りやすい職種や求人の見分け方を紹介しています。

メーカーやコンサルへの転職は「メーカーへの転職」「コンサル転職」で紹介しています。

自分の強みが分からない人は、「長所診断（鉄人診断）」で、話の材料を見つけてみてください。

未経験転職で後悔しないための注意点

• 最初の年収が下がることもあると知っておく：未経験の仕事では、経験者より給料が低めに決まることがある。何年かでどう上がるかも確かめる
• 退職してから探さない：在職中に進めれば、焦って決めずにすむ
• 資格だけで決めない：資格があっても、仕事内容が合わなければ続かない
• その仕事をしている人の話を聞く：イメージと実際のちがいを、入社前に知っておく

未経験転職に資格は必要？

職種によります。資格がないと働けない仕事もありますが、多くの仕事では、資格よりも「なぜその仕事をしたいのか」と「もう学び始めているか」が見られます。

資格を取るなら、目指す職種で実際に役立つものを選び、「資格を取るために何を学んだか」まで話せるようにしておきましょう。

よくある質問

未経験の転職は、何歳までできますか？

法律で決まった年齢の上限はありません。若い人を経験不問で募集する例外では、「特定の年齢を下回る人」を募集できるとされていて、具体的な年齢は会社ごとにちがいます。

年齢の上限がついた経験不問の募集もあるので、迷っているなら早めに動き始めるのがおすすめです。

未経験の転職で、年収は下がりますか？

下がることもあります。未経験の仕事では、最初は経験者より低めの給料で始まることがあるためです。入社後にどう上がっていくのか、面接や求人の内容で確かめておきましょう。

転職回数が多いと、不利になりますか？

回数だけで決まるわけではありません。それぞれの転職の理由を、前向きに筋道立てて説明できるかが大切です。

書類選考が通りません。どうすればいいですか？

職務経歴書に、今の仕事で「活かせる経験」と「学び始めていること」が書けているかを見直しましょう。未経験の職種でも、経験の書き方しだいで印象は大きく変わります。

転職エージェントは使ったほうがいいですか？

未経験の転職では、求人選びや書類の書き方で迷うことが多いので、相談できる相手がいると心強いです。20代や未経験の転職に強いエージェントもあります。

未経験からの就職・転職を支援するサービスもふくめて、「20代向け転職エージェント比較」で特徴をまとめています。

まとめ：20代の未経験転職は「準備」でチャンスに変わる

• 若い人を経験不問で募集できる法律の例外があり、20代は未経験の転職にチャンスがある
• 国の統計でも、20代は転職する人の割合が高い年代（2025年）
• うまくいかない原因の多くは、年齢ではなく準備不足
• 20代後半は「今の経験をどう活かすか」を言葉にすると強みになる
• 志望動機は「なぜその仕事か」「なぜ今か」「経験をどう活かすか」を入れる