【20代】第二新卒とは？いつまで・何歳まで？｜既卒・新卒・中途との違いと動き出す時期

第二新卒とは、学校を卒業して一度就職し、おおむね3年以内に転職を考える人のことです。

法律で決まった定義はないため、「卒業後3年以内」が一般的な目安です。 大学卒なら25歳前後までが当てはまります。

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この記事では、第二新卒の意味と、いつまで・何歳までの目安、既卒・新卒・中途との違い、「3年」が目安になる理由、転職に動き出す時期、退職理由の伝え方までまとめます。

目次

1. 第二新卒とは？意味と、いつまでの目安
   • 学歴別の年齢の目安
2. 第二新卒に近い年代では、1年間にどれくらい転職している？
3. 第二新卒・既卒・新卒・中途の違い
4. 「卒業後3年」が目安になる2つの理由
   • 理由1：国の指針で「卒業後3年間は新卒枠に応募できるように」と求められている
   • 理由2：大学を卒業して就職した人の3人に1人が、3年以内に辞めている
5. 第二新卒の転職は不利？企業に見られること
6. 第二新卒の転職は、いつから動くべき？
   • 動き出すかどうかのチェック
   • 入社1年目と、2〜3年目のちがい
7. 第二新卒の転職の進め方
8. 退職理由・志望動機の伝え方【例文】
9. よくある質問
   • 入社1年目で辞めても、第二新卒になりますか？
   • 大学院卒は、何歳まで第二新卒ですか？
   • 第二新卒でも、新卒枠に応募できますか？
   • 第二新卒の転職では、転職エージェントを使ったほうがいいですか？
10. まとめ：第二新卒は「卒業後3年以内」が目安。理由と次の目標を整理して動こう

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第二新卒とは？意味と、いつまでの目安

第二新卒とは、学校を卒業していったん就職し、おおむね3年以内に転職を考える人のことです。

法律で決まった言葉ではないので、企業によって「卒業後2年以内」「3年以内」など、指す範囲は少しずつちがいます。

• 学校を卒業している在学中の人は「新卒」
• 一度は就職した正社員として働いたことがない人は「既卒」
• 卒業後おおむね3年以内それより長く働いた人は、ふつう「中途」として見られる

この3つがそろう人が、一般的に「第二新卒」と呼ばれます。求人に「第二新卒歓迎」と書かれていても、何年目までを指すかは会社ごとにちがうので、募集要項の応募資格で確かめましょう。

学歴別の年齢の目安

年齢で考えると、卒業したときの年齢に3年を足したくらいが目安です。

学歴	卒業する年齢の目安	第二新卒の年齢の目安
高校卒	18歳	21歳前後まで
専門学校・短大卒	20歳	23歳前後まで
大学卒	22歳	25歳前後まで
大学院（修士）卒	24歳	27歳前後まで

浪人や留年をしている人は、そのぶん前後します。年齢よりも「卒業してから何年たったか」で考えると分かりやすいでしょう。

第二新卒に近い年代では、1年間にどれくらい転職している？

国の調査では、就業者に占める転職者の割合（転職者比率）は、2025年平均で15〜24歳が9.9%、25〜34歳が7.1%でした。

総務省統計局の「労働力調査（詳細集計）」では、「転職者」を、就業者のうち前職があり、過去1年間に離職を経験した人としています。15〜24歳の9.9%と25〜34歳の7.1%は、全年齢の4.8%を上回り、35〜44歳では4.4%まで下がります。

グラフには数字が書かれていないので、同じ資料の表Ⅱ－11の数字を書いています。

ただし、この数字は「第二新卒の人の割合」ではなく、年齢別にみた転職者の割合です。

• 15〜24歳には、在学中のアルバイトなどの就業者も含まれます。「就職後3年以内に辞めた人の割合」（新卒の離職率）とは別の指標です
• 年齢の区分は「15〜24歳」と「25〜34歳」で、第二新卒の目安（大卒で25歳前後まで）にそのまま重なる区分ではありません
• 2025年（1〜12月）の年平均で、会社や職種ごとの数字ではありません
• 転職を考え始めたら、まず「辞めたい理由」と「次にやりたいこと」を書き出してみましょう（進め方はこの後の節にあります）

辞めた人の割合を入社年数ごとに見たい人は「2年目・3年目の転職は早い？甘え？」も参考にしてください。

第二新卒・既卒・新卒・中途の違い

似た言葉が多いので、整理しておきます。

呼び方	どんな人か	主に見られること
新卒	これから学校を卒業する人	人柄、伸びしろ
既卒	卒業後、正社員として働いたことがない人	人柄、伸びしろ、卒業後の過ごし方
第二新卒	卒業後に就職し、おおむね3年以内に転職する人	伸びしろ、社会人としての基本、辞める理由
中途	働いた経験があり、その経験を活かして転職する人	これまでの経験やスキル

既卒の人の進め方は、状況がちがうので別に考える必要があります。

（既卒の意味と、新卒枠に応募できる期間は「既卒とは？」を、卒業後にアルバイトをしてきた人は「フリーターから正社員に就職するには？」を参考にしてください。）

第二新卒は「社会人の基本が身についていて、まだ伸びしろも大きい人」として見られることがあります。

「卒業後3年」が目安になる2つの理由

理由1：国の指針で「卒業後3年間は新卒枠に応募できるように」と求められている

厚生労働省の「青少年雇用機会確保指針」では、企業が新卒を募集するときは、卒業後少なくとも3年間は、卒業した人も新卒の採用枠に応募できるようにすることが求められています。

この「3年」という区切りが、第二新卒の目安にもよく使われます。

ただし、すでに働いた経験がある人を新卒枠で受け付けるかどうかは、会社によってちがいます。応募できるかは、それぞれの募集要項で確かめましょう。

出典：青少年の雇用機会の確保及び職場への定着に関して事業主、特定地方公共団体、職業紹介事業者等その他の関係者が適切に対処するための指針（平成27年 厚生労働省告示第406号）

理由2：大学を卒業して就職した人の3人に1人が、3年以内に辞めている

厚生労働省の調査では、2023年3月に大学を卒業して就職した人のうち、3年以内に仕事を辞めた人は31.2%でした。およそ3人に1人です。

学歴	就職後3年以内に辞めた人の割合
高校卒	36.9%
短大など卒	43.1%
大学卒	31.2%

入社から3年以内に転職を考えるのは、決してめずらしいことではありません。

出典：新規学卒就職者の離職状況（令和5年3月卒業者）を公表します（厚生労働省、2026年10月23日）

第二新卒の転職は不利？企業に見られること

第二新卒の転職は、「すぐ辞めた」と見られるのではと不安になる人もいます。ただ、企業がとくに見ているのは、次のような点です。

• 辞める理由に納得できるか不満だけでなく、次に何をしたいかが語れるか
• 社会人の基本が身についているかあいさつ、報告・連絡・相談、ビジネスメールなど
• 伸びしろがあるか新しい仕事を素直に学べるか
• 次の会社で長く働けそうか同じ理由でまた辞めないか

この4つを押さえて話せれば、第二新卒の転職は、決して不利なものではありません。

「やめとけ」と言われる理由とメリット・デメリット、国の調査でみる年収の変化は「第二新卒はやめとけ？」で紹介しています。大手企業を狙うときのルートは「第二新卒で大手企業に転職できる？」で紹介しています。

退職理由の伝え方や書類の書き方は、第二新卒・既卒の転職を支援するエージェントの面談で、一緒に考えることもできます。

第二新卒の転職は、いつから動くべき？

動き出すかどうかのチェック

• 今の会社を辞めたい理由を、具体的に言葉にできる
• 次の仕事で実現したいことが、少しでも見えている
• 今の会社にいながら、転職活動を始められる

3つとも当てはまるなら、動き出してよいタイミングです。迷う場合も、情報収集だけなら今日から始めて問題ありません。

入社1年目と、2〜3年目のちがい

	入社1年目	入社2〜3年目
見られること	社会人の基本、伸びしろ、辞める理由	基本に加えて、今の仕事でできるようになったこと
気をつけたいこと	「早く辞めた理由」を、前向きに説明できるようにする	今の経験を、次の仕事でどう活かすかを話せるようにする

1年目での転職は、理由の伝え方がより大切になります。2〜3年目なら、仕事で身につけたことを具体的に話せると強みになります。

第二新卒の転職の進め方

1. 辞めたい理由を整理する：何が合わないのか、どうなれば解決するのかを書き出す
2. 次にやりたいことを考える：同じ職種か、未経験の職種かを決める（向いている仕事は「適職診断」でも確かめられる）
3. 応募書類を作る：職務経歴書に、短い期間でもできるようになったことを書く（書き方は「職務経歴書の書き方【20代・第二新卒】」）
4. 在職中に応募・面接を進める：収入の不安なく、落ち着いて選べる
5. 内定後に退職の手続きをする：会社の決まり（就業規則）を確かめ、引き継ぎまで丁寧に行う

次にやりたいことが見えないときは、向いている仕事のタイプを診断で確かめるところから始めてもかまいません。

未経験の仕事に挑戦したい人は「20代の未経験転職の進め方」も参考にしてください。

退職理由・志望動機の伝え方【例文】

第二新卒の面接では、ほぼ必ず「なぜ辞めるのか」を聞かれます。不満で終わらせず、次にやりたいことにつなげるのがコツです。

残業が多く、上司とも合わなかったので、辞めることにしました。

現在は法人営業として、新規のお客様への提案を担当しています。仕事を続けるなかで、一度きりの提案よりも、お客様と長く関わりながら課題を解決する仕事にやりがいを感じるようになりました。今の環境では担当がひんぱんに変わるため、既存のお客様と長く向き合える御社の営業職で、提案の経験を活かしたいと考えています。

NG例は不満だけで、次の会社でも同じことが起きないかが伝わりません。

改善例のように、今の仕事で気づいたこと → 次にやりたいこと → 活かせる経験の順で話すと、前向きな転職理由になります。

転職の面接での答え方は「転職理由・退職理由の答え方【例文20】」で、理由別にくわしく紹介しています。

第二新卒の面接でよく聞かれる質問8つと回答例は「第二新卒の面接対策」でまとめています。

よくある質問

入社1年目で辞めても、第二新卒になりますか？

なります。第二新卒は「卒業後おおむね3年以内」の人を指すので、1年目でも当てはまります。ただし、辞める理由をしっかり説明できるようにしておきましょう。

大学院卒は、何歳まで第二新卒ですか？

年齢よりも「卒業してから何年か」で考えるのが一般的です。修士課程を24歳前後で修了した人なら、27歳前後までがひとつの目安です。

第二新卒でも、新卒枠に応募できますか？

会社によってちがいます。

国の指針で、卒業後少なくとも3年間は新卒枠に応募できるようにすることが企業に求められています。ただし、働いた経験がある人を新卒枠で受け付けるかは、会社ごとに決めています。募集要項で確認しましょう。

第二新卒の転職では、転職エージェントを使ったほうがいいですか？

使うと、求人選びや書類の書き方、面接での退職理由の伝え方を相談できます。

転職サイトとの使い分けや、選ぶときのチェックポイントは「第二新卒の転職サイト・転職エージェントの選び方」でまとめています。

使い方や注意点は「転職エージェントはやめとけ？」で解説しています。

第二新卒・既卒の就職に対応したサービスは「20代向け転職エージェント比較」で紹介しています。

まとめ：第二新卒は「卒業後3年以内」が目安。理由と次の目標を整理して動こう

• 第二新卒に決まった定義はないが、一般的には卒業後おおむね3年以内の人
• 年齢の目安は「卒業した年齢＋3年」（大卒なら25歳前後まで）
• 国の指針で、卒業後少なくとも3年間は新卒枠に応募できるようにすることが求められている
• 大卒で就職した人の31.2%が、3年以内に辞めている
• 辞める理由は不満で終わらせず、次にやりたいことにつなげて話す

参考

• 青少年の雇用機会の確保及び職場への定着に関して事業主、特定地方公共団体、職業紹介事業者等その他の関係者が適切に対処するための指針（平成27年 厚生労働省告示第406号）
• 新規学卒就職者の離職状況（令和5年3月卒業者）を公表します（厚生労働省、2026年10月23日）