【28卒】インターンとは？意味・種類と参加の流れ｜1dayとの違い・いつから・探し方から選考まで

このページは、キャリアの鉄人のインターンの記事とツールを、国のルールをもとに、参加の流れの順にまとめた入口です。

インターン（インターンシップ）は、学生が企業で仕事を体験するプログラムです。国のルールでは、5日間以上の就業体験があるものを「インターンシップ」と呼び、1日だけの説明会型は「オープン・カンパニー」にあたります。

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目次

1. インターンの4つの種類
   • 1dayインターンとのちがい
2. インターンは何割の学生が参加する？国の調査で日数もみる
3. インターンは、いつある？
4. インターンに参加するメリット
5. 参加までの流れ
   • 選考の準備
   • 欠席・キャンセルするとき
   • お礼メールの例
6. よくある質問
   • インターンに行かないと、就活で不利になりますか？
   • インターンは何社くらい参加すればいいですか？
   • 1年生・2年生でも参加できますか？
   • インターンの相談をしたいです。
7. まとめ：インターンは「種類を知って、早めに締切を確かめる」

インターンの4つの種類

学生が企業を知るための取り組みは、文部科学省・厚生労働省・経済産業省の合意（いわゆる「3省合意」）で、次の4つのタイプに分けられています。

タイプ・名前	中身	呼び方
タイプ1：オープン・カンパニー	会社・業界の説明会やイベント。就業体験なし	呼ばない
タイプ2：キャリア教育	大学の授業や、企業の教育プログラム	呼ばない
タイプ3：汎用的能力・専門活用型インターンシップ	職場での就業体験あり。5日間以上（専門活用型は2週間以上）	呼ぶ
タイプ4：高度専門型インターンシップ（試行）	大学院生向けの、専門性の高い長期の就業体験	呼ぶ

タイプ3は、実施期間の半分を超える日数を職場での就業体験に充て、社員が学生を指導してフィードバックすることが条件です。

1dayインターンとのちがい

「1dayインターン」は、名前に「インターン」と付いていても、国のルールではオープン・カンパニー（タイプ1）などにあたります。

1日で会社や業界を知るには便利ですが、仕事の体験はほとんどありません。どの種類かは、募集要項の期間・内容で見分けられます。

くわしくは「インターンの優遇とは？早期選考につながるインターンの見分け方」で紹介しています。

インターンは何割の学生が参加する？国の調査で日数もみる

「インターンシップと呼称されるもの」に参加した学生は74.6%で、参加した学生のうち「5日以上」を経験した人は40.1%です。

内閣府の「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査」（令和7年度調査、2025年12月公表）で、大学4年生・大学院2年生に聞いた結果です。5日以上を経験した割合は、前年度調査の34.6%から40.1%に増えました。

参加した学生が経験した最長の日数は、「5〜10日」が29.9%、「1日」が22.2%、「半日」が8.1%でした。

ただし、この数字は、国のルールでいう「インターンシップ」（5日間以上の就業体験）の割合ではありません。

• 調査は「インターンシップと呼称されるもの」への参加を聞いたもので、最長日数には「半日」「1日」も入っています。どの種類にあたるかは、上の「インターンの4つの種類」の表で、期間と内容から見分けます
• 図の「5日以上」「最長日数」は日数だけで分けた集計で、仕事体験か、説明会に近いものかは区別していません
• 対象は大学4年生・大学院2年生（2026年3月卒予定）で、28卒の数字ではありません。全国の学生の全数調査ではなく、調査に答えた学生（有効回答4,415名）の結果です
• 次の節で、インターンが開かれる時期を確かめます

インターンは、いつある？

時期	呼び方	特ちょう
大学3年の夏（8〜9月ごろ）	サマーインターン	夏休みに開かれる。応募は夏休みの前（6〜7月ごろ）に締め切られるものもある
大学3年の秋〜冬（10〜2月ごろ）	秋冬インターン	冬休み・春休みにも開かれる。本選考の前の最後のチャンスになることも
学年を問わず、通年	長期インターン	数か月以上、働きながら学ぶ。有給のものもある（長期インターンとは）

時期は会社によってちがうので、締切は早めに確かめましょう。キャリアの鉄人の「インターン締切一覧【28卒】」では、編集部が各社の公式ページで確かめた締切を、近い順に見られます。

就活全体の流れは「28卒の就活スケジュール」で紹介しています。

インターン選びもふくめて、何から始めればいいか分からないときは、27卒・28卒向けの就活相談を受けてみる方法もあります。

インターンに参加するメリット

内閣官房の資料（2025年12月）では、インターンシップ等に参加した学生の約7割が「早期選考の案内」を受けたという調査結果が示されています。

ただし、28卒向けの政府の要請（2026年3月）では、オープン・カンパニーとキャリア教育で企業が得た学生の情報は、採用活動に使わないよう求めています。

早期選考の受け方は「早期選考とは」で紹介しています。

参加までの流れ

1. 探す：就活サイト、企業の採用ページ、大学のキャリアセンター。締切は「インターン締切一覧」でも確かめられる
2. エントリーする：応募フォームやマイページから申し込む。締切の日時（〇日の何時までか）に注意
3. 選考を受ける：ES・Webテスト・面接・グループディスカッションなど（インターンの選考対策）
4. 参加の準備をする：服装・持ち物・交通費の扱いを、案内のメールや募集要項で確かめる（インターン・就活の服装ガイド）
5. 参加する：座談会では、調べても分からないことを質問する（座談会で聞くべき質問例40選）
6. お礼と振り返り：その日のうちにお礼のメールを送り、学んだことをメモしておく（インターン後にやること）

選考の準備

選考がある場合は、次の記事で準備できます。

選考	くわしい記事
ES	ESの書き方
Webテスト	SPIとは？対策はいつから・何をする？
グループディスカッション	グループディスカッション対策
面接	就活の面接対策

欠席・キャンセルするとき

体調不良などで参加できなくなったら、分かった時点ですぐに、案内に書かれた方法（電話・メール・マイページ）で連絡しましょう。当日の欠席は、メールだけでなく電話でも伝えると確実です。

お礼メールの例

• 件名：インターンシップ参加のお礼（〇〇大学 氏名）
• 本文：株式会社〇〇 人事部 〇〇様／本日のインターンシップに参加させていただいた、〇〇大学の〇〇です。〇〇の体験を通して、△△の仕事の進め方を知ることができました。とくに、社員の方の「□□」というお話が印象に残っています。お忙しい中、貴重な機会をいただき、ありがとうございました。（署名）

1day・5日以上・複数の社員あての例文や、手紙（お礼状）の書き方は「インターンのお礼メール・お礼状の書き方」で紹介しています。

よくある質問

インターンに行かないと、就活で不利になりますか？

インターンに参加しなくても、本選考は受けられます。ただ、インターンが早期選考の案内につながることもあるので、気になる会社があれば参加を考えてみましょう。

インターンは何社くらい参加すればいいですか？

決まった数はありません。行きたい会社・業界を中心に、締切や選考の時期が重ならないように計画しましょう。

1年生・2年生でも参加できますか？

オープン・カンパニーや長期インターンなど、学年を問わず参加できるものもあります。学年の条件は募集要項で確かめましょう。

インターンの相談をしたいです。

キャリアの鉄人の「鉄人先生」では、インターンの選考や締切などの相談に、編集部が書いた答えを用意しています。

まとめ：インターンは「種類を知って、早めに締切を確かめる」

• インターンは、学生が企業で仕事を体験するプログラム
• 国のルールでは、5日間以上の就業体験があるものが「インターンシップ」。1日型はオープン・カンパニーなど
• 28卒は大学3年の夏（サマー）と秋冬が中心。締切は早めに確かめる
• 探す → エントリー → 選考 → 準備 → 参加 → お礼の順に進める
• 基準を満たしたインターンは、早期選考につながることがある

参考

• 文部科学省・厚生労働省・経済産業省「インターンシップを始めとする学生のキャリア形成支援に係る取組の推進に当たっての基本的考え方」（2022年6月改正）
• 内閣官房「2027年度卒業・修了予定者の就職・採用活動日程に関する考え方」（2025年12月26日）