【シートつき】インターン後にやること｜お礼・振り返り・アンケート・早期選考の流れと振り返りシート
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就活生
くん
インターン、なんとか終わった！…で、このあと何をすればいいの？
インターンのあとは、お礼を伝え、学んだことを振り返り、アンケートや面談・早期選考の案内に備える、の順に進めます。
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内閣官房の資料では、インターンシップ等に参加した学生の約7割が「早期選考の案内」を受けています（インターンの優遇とは？）。参加したあとの動き方で、次の選考の準備が大きく変わります。
この記事でわかること
- インターンのあとにやることの流れ（当日〜1か月）
- そのまま使える振り返りシート
- アンケートの書き方と、面談・早期選考の案内への対応
- 連絡が来ないとき・案内を辞退するとき
- インターンの経験をES・面接で活かす方法
目次
インターンのあとにやることの流れ
- 当日〜翌日：お礼を伝える：メールで短く、学んだことを1つそえる（インターンのお礼メール・お礼状の書き方）
- 当日〜数日：アンケートに答える：案内があれば、締切までに回答する
- 1週間以内：振り返りをまとめる：記憶が新しいうちに、下のシートに書く
- 数日〜1か月：連絡に対応する：面談・座談会・早期選考の案内が来たら、早めに返信する
- 次の準備：ES・面接に活かす：志望動機やガクチカに、インターンで感じたことを入れる
振り返りシート（コピーして使えます）
- 会社名・プログラム名・日程：
- 取り組んだこと（課題・ワーク・業務）：
- うまくいったこと・ほめられたこと：
- うまくいかなかったこと・指摘されたこと：
- 社員の方の話で、印象に残った言葉：
- 会社・仕事について、新しく知ったこと：
- 自分の強み・苦手が分かったこと：
- この会社・業界への志望度（高・中・低）と、その理由：
- 次のインターン・本選考までに準備すること：
「社員の方の言葉」と「自分が感じたこと」を具体的に残しておくと、あとで志望動機を書くときの材料になります。
アンケートの書き方
インターンのあとに、感想や志望度を聞くアンケートが届くことがあります。
- 締切までに、早めに回答する：忘れないうちに答えておくと安心
- 感想は具体的に：「楽しかった」だけでなく、何が印象に残り、何を学んだかを書く
- 志望度は正直に：迷っているなら「〇〇の点にとても関心があり、さらに知りたい」などと書けばよい
- 改善点を聞かれたら：失礼にならない言い方で、具体的に（例：「グループワークの時間がもう少しあると、より深く話し合えたと思います」）
早期選考に向けて、ES・面接・GDの対策を受けられる就活エージェントもあります。
担当者を選んでから進められるので、いきなり1対1の面談が不安な人でも参加しやすい
- 担当を選べるアドバイザー選択面談
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面談・早期選考の案内が来たら
インターンのあとに、面談や座談会、早期選考の案内が届くことがあります。
| 案内 | 対応のしかた |
|---|---|
| 面談（社員面談・人事面談） | 選考を兼ねることもあるので、志望動機と質問を準備して臨む |
| 座談会・懇親会 | 社員と話せる機会。聞きたいことを用意しておく（座談会で聞くべき質問例40選） |
| 早期選考 | 本選考より早く面接などが始まる。ESや面接の準備を前倒しする（早期選考とは？） |
返信は、案内に書かれた期限より前に、できればその日のうちにしましょう。
連絡が来ないときは？
早期選考の案内があるかどうかは、会社やプログラムによってちがいます。案内が来ないことが、そのまま不合格を意味するわけではありません。
本選考のエントリー開始の時期を確かめて、準備を続けましょう（就活のエントリーとは？）。
案内を辞退するとき
ほかの会社に気持ちが決まったなどで辞退するときは、早めに、短く伝えます。
〇〇大学の〇〇〇〇です。早期選考のご案内をいただき、ありがとうございます。大変申し訳ございませんが、検討の結果、今回は辞退させていただきたく、ご連絡いたしました。インターンシップでは貴重な経験をさせていただき、ありがとうございました。
ES・面接でインターンの経験を活かす
インターンで感じたことは、志望動機の「なぜこの会社か」を具体的にする材料になります。
御社のインターンシップで、お客様の課題を聞き出してから提案をまとめるワークに取り組みました。社員の方から「提案は、相手の言葉を使って伝える」と教えていただき、相手の立場に立って考える仕事の進め方に強くひかれました。この経験から、御社で〇〇の仕事に挑戦したいと考えています。
ただし、「インターンに参加したこと」だけを志望理由にしないことが大切です。その経験で何を感じ、なぜその会社で働きたいと思ったのかを書きましょう。
志望動機の書き方は「志望動機の書き方」で紹介しています。
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インターンで感じたことを志望動機に入れたら、声に出して練習しておきましょう。AIの面接官に深掘りしてもらう方法もあります。
よくある質問
インターンのあと、何日くらいで連絡が来ますか？
会社によってちがいます。数日で届くこともあれば、本選考が近づいてから届くこともあります。届いたら早めに返信できるよう、メールやマイページを定期的に確かめましょう。
インターンで失敗してしまいました。もう選考は無理ですか？
1回の失敗で決まるとはかぎりません。振り返りシートに「何を学び、次にどう活かすか」を書いておけば、面接で前向きに話せる材料になります。
インターンのあとも、ほかの会社のインターンに参加したほうがいいですか？
業界や会社を比べるために、いくつか参加しておくと、自分に合う会社が見えやすくなります。締切は「インターン締切一覧」で確かめられます。
まとめ：インターンのあとは「お礼・振り返り・次の準備」
- 当日か翌日にお礼を伝え、アンケートには締切までに具体的に答える
- 1週間以内に、振り返りシートで「社員の言葉」と「自分が感じたこと」を残す
- 面談・座談会・早期選考の案内には、期限より前に返信する。来なくても本選考の準備を続ける
- インターンで感じたことを、志望動機の「なぜこの会社か」に活かす
参考
