【28卒】オワハラとは？例と対処法｜内々定者の8.3%が経験、断り方の例文・相談先

オワハラとは、企業が学生の意思に反して、ほかの会社への就職活動をやめるよう迫るハラスメントのことで、内閣府の令和7年度の調査では、内々定を受けた学生の8.3%が経験しています。

内定と引きかえに就活をやめるよう迫られても、その場で約束する必要はありません。

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目次

1. オワハラとは？国はどう見ている？
2. データで見る：オワハラはどのくらいある？
3. よくあるオワハラの例
4. その場での返し方：例文
5. 承諾してしまったら？
6. 相談先
7. よくある質問
   • オワハラは違法ですか？
   • オヤカクとは何ですか？
   • 内定者懇親会は、断ってもいいですか？
   • 早期選考でも、オワハラはありますか？
8. まとめ：オワハラは「その場で約束しない・記録する・相談する」

オワハラとは？国はどう見ている？

オワハラは「就活終われハラスメント」の略です。

国の関係省庁がまとめた2027年度卒向けの「就職・採用活動日程に関する考え方」は、内定の辞退を防ぐ目的で行われるオワハラや、親に入社の意思を確かめるオヤカクが起きていることに触れています。

そのうえで、これらは学生が仕事を自由に選ぶことを妨げるとして、防ぐ取り組みを関係者にあらためて求めています。

厚生労働省の「青少年雇用機会確保指針」でも、内定や内々定と引きかえに、ほかの会社への就職活動をやめるよう強要するなど、職業選択の自由を妨げる行為をしないよう、企業に求めています。

データで見る：オワハラはどのくらいある？

内閣府の「学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査」（令和7年度、2025年12月公表）では、内々定を1社以上受けた学生のうち、オワハラを受けたことがある人は8.3%でした（前の2年は9.4%）。

受けたオワハラの中身（複数回答）は、次のとおりです。

受けた「オワハラ」の中身（令和7年度、受けた人＝100）

内々定を出す代わりに、他社への就職活動をやめるよう強要された64.1%

内々定の段階で、内定承諾書の提出を求められた46.0%

内々定の辞退を申し出たら、引き留めのために何度も説明を受けたり拘束されたりした12.8%

オワハラを受けた人のうち、誰かに相談した人は50.8%で、半分ほどの人は相談できていません。

また、受けたことのない人の約7割は「大学のキャリアセンターに相談すると思う」と答えていますが、実際に受けた人の相談先では、キャリアセンターは約1割でした。

よくあるオワハラの例

同じ調査で挙げられている、オワハラの例は次のとおりです。

迫られても落ち着いて判断できるよう、ほかの会社の選考も並行して進めておくと安心です。1対1で相談しながら選考を進められる就活エージェントもあります。

その場での返し方：例文

迫られても、その場で答えを出さなくてかまいません。結論を先延ばしにする言い方を、いくつか準備しておきましょう。例文はオリジナルです。

「今ここで他社を辞退して」と言われたら

高く評価してくださり、うれしく思います。ただ、自分の将来にかかわることなので、この場ではお約束できません。〇日までに考えて、お返事させていただけますでしょうか。

承諾書をすぐに出すよう言われたら

早くお返事をいただけるよう配慮してくださり、感謝しております。家族とも話し合ってから決めたいので、〇日まで考える時間をいただけないでしょうか。

承諾書の期限の相談のしかたは「内定承諾書の書き方と送り方」でも紹介しています。

辞退を伝えたあと、何度も呼び出されるとき

お時間をとっていただき、ありがとうございます。辞退の気持ちは変わりませんので、これ以上の面談は控えさせていただけますでしょうか。

承諾してしまったら？

迫られてその場で承諾してしまったり、承諾書を出してしまったりしても、あとから辞退することはできます。気持ちが決まったら、時間を空けずに会社へ連絡しましょう。

辞退の電話とメールの例文は「内定辞退の伝え方」にまとめています。

ただし、何社もの内定を持ったまま返事を先延ばしにすると、ほかの学生の機会にも影響します。

本当に行きたい会社がどこかを早めに整理しておくと、迫られたときにも落ち着いて判断できます（「就活の軸の決め方」）。

相談先

相談先	どんなところ
大学のキャリアセンター	就活の相談の窓口。国の資料でも、労働局・ハローワークと事例を共有するなどの連携が示されている
都道府県労働局・ハローワーク	国の資料で、学生からの相談を受けつけ、本人の意向もふまえて事実を確かめ、適切に対処するとされている。新卒の就職を支援する「新卒応援ハローワーク」もある
総合労働相談コーナー	都道府県労働局や労働基準監督署などにある窓口。就活生の相談も受けつけていて、予約なしで無料で話せる
家族・友だち	調査でも、実際の相談先として多い。まずは話して、気持ちを整理する

面接での厳しい言動など、ほかの選考トラブルは「圧迫面接とは？」、会社側から内定を取り消されたときは「内定取り消しとは？」で紹介しています。

よくある質問

オワハラは違法ですか？

「オワハラ」という名前の行為をそのまま禁じる条文は見当たりませんが、国はオワハラを学生の職業選択の自由を妨げる行為として、企業に防止を求めています。

内容によって問題の程度はちがうので、困ったときは労働局・ハローワークや大学に相談しましょう。

オヤカクとは何ですか？

企業が、学生の親に入社の意思を確認することです。国の資料では、オワハラとならんで、内定辞退をおさえるために行われる、学生の職業選択の自由を妨げる行為として挙げられています。

内定者懇親会は、断ってもいいですか？

予定が合わないときは、断ってもかまいません。参加できない理由を伝え、次の機会にはできるだけ参加したいと伝えましょう。

出席しないとほかの会社の選考を受けられないほど、何度も強く求められるときは、相談先に話してみましょう。

欠席のメールの例文は「内定者懇親会とは？」で紹介しています。

早期選考でも、オワハラはありますか？

内々定が早く出る早期選考では、ほかの会社の選考が始まる前に返事を求められることがあります。早期選考の受け方は「早期選考とは？」で紹介しています。

まとめ：オワハラは「その場で約束しない・記録する・相談する」

• オワハラは、学生の意思に反して就活をやめるよう迫ること。国は、仕事を自由に選ぶじゃまになるとして、企業に防止を呼びかけている
• 内々定を受けた学生の8.3%が経験（令和7年度）。中身は他社辞退の強要64.1%、承諾書の提出を迫る46.0%など
• 迫られても、その場で約束しない。「〇日までに考えてお返事します」と先延ばしにする
• 言われたことは日時と内容をメモし、キャリアセンター・労働局・ハローワークに相談する
• 承諾してしまっても、あとから辞退はできる。早めに、誠実に伝える

参考

• 学生の就職・採用活動開始時期等に関する調査結果について（概要）（内閣府、令和7年12月12日）
• 就職・採用活動日程に関する考え方（2027年度卒向け、内閣官房）
• 青少年雇用機会確保指針（厚生労働省）
• 総合労働相談コーナーのご案内（厚生労働省）