【例文つき】既卒の就活は厳しい？｜「人生終了」ではない理由、いつから・何から始めるか・面接の答え方

既卒の就活は、在学中の就活より準備することが増えますが、卒業後に正社員として就職する人は毎年たくさんいます。

大学を卒業した人のうち7.2%（約4万2千人）は、卒業の時点で就職も進学もしていないので、既卒は決して「人生終了」ではありません。この記事では、国のデータでみる既卒の実態、厳しいと言われる理由、いつから・何から始めるか、相談先、面接で必ず聞かれる質問の答え方をまとめます。

当ページのリンクには広告（PR）が含まれています。

目次

1. 既卒の就活は厳しい？国のデータでみる「卒業後に進路が決まっていない人」
2. 既卒の就活が「厳しい」と言われる3つの理由
3. 既卒の就活はいつから？何から始める？
4. 既卒が使える相談先
5. 既卒の面接で必ず聞かれる質問と答え方【例文】
   • 「卒業してから、何をしていましたか？」
   • 「なぜ在学中に就職が決まらなかったのですか？」
   • 「なぜ今、正社員として働きたいのですか？」
6. 既卒の履歴書の書き方：職歴なし・アルバイト・卒業後の空白
7. 既卒の就活で気をつけたいこと
8. よくある質問
   • 既卒でもインターンシップに参加できますか？
   • 既卒で職歴がなくても、正社員になれますか？
   • 既卒の就活で、卒業証明書は必要ですか？
   • 既卒1年目と2年目以降で、就活はちがいますか？
9. まとめ：既卒の就活は「今日から」「ひとりで抱えない」が大切

小見出しも見る（+7）小見出しをしまう

既卒の就活は厳しい？国のデータでみる「卒業後に進路が決まっていない人」

文部科学省の「学校基本調査」によると、2025年3月に大学（学部）を卒業した584,304人のうち、卒業の時点で就職した人は77.0%でした。

一方で、就職も進学もしていない人（就職の準備中なども含む）は42,120人、7.2%いました。

2025年3月の大学（学部）卒業者	人数	割合
就職した人	449,638人	77.0%
大学院などに進学した人	74,329人	12.7%
就職も進学もしていない人（就職準備中・進学準備中など）	42,120人	7.2%
一時的な仕事についた人	3,216人	0.6%

出典：文部科学省「令和7年度学校基本統計（学校基本調査の結果）確定値」表4（ほかに有期雇用・臨床研修医などがある）

つまり、卒業の時点で進路が決まっていないのは、2025年3月卒で4万人をこえる規模で起きていることです。あなただけが特別に遅れているわけではありません。

会社の側も、既卒の応募を受け付けているところが少なくありません。

新卒向けの枠で何年目まで応募できるのか、業界ごとの受け付けの割合などのデータは「既卒とは？」で紹介しています。

既卒の就活が「厳しい」と言われる3つの理由

• 卒業後の過ごし方を聞かれる「卒業してから何をしていたか」「なぜ在学中に決まらなかったか」を、ほぼ必ず聞かれる
• 新卒の流れから外れる同じ時期に動く仲間が少なく、説明会や選考の情報が入りにくい
• 応募できる求人を選ぶ必要がある新卒枠でも「既卒可」かどうか、中途枠なら「未経験歓迎」かどうかを、自分で確かめる必要がある

どれも、準備と情報の集め方で小さくできるものです。とくに1つ目の「卒業後の過ごし方」は、答えを前もって用意しておけば、面接で困ることが減ります（答え方の例文はこの記事の後半）。

既卒の就活はいつから？何から始める？

結論から言うと、既卒の就活は、早く始めるほど有利です。卒業からの年数が浅いほど、新卒枠も中途枠も、応募できる求人が多いからです。

1. 卒業後の過ごし方を書き出す：アルバイト、資格の勉強、家族の事情など、していたことを正直に整理する
2. 応募する枠を決める：卒業後3年以内なら新卒枠と中途枠の両方。「既卒可」「未経験歓迎」の求人を探す
3. 相談先を1つ決める：新卒応援ハローワーク、わかものハローワーク、既卒に対応した就職エージェントなど
4. 書類を準備する：履歴書の学歴・職歴の書き方、卒業証明書を求められたときの準備
5. 面接の答えを用意する：「卒業後に何をしていたか」「なぜ今、正社員なのか」を中心に練習する

在学中の就活とちがい、毎年同じ時期に説明会や選考がそろって始まるわけではないので、思い立ったときに始められるのが既卒の就活です。

卒業前で、まだ在学中に内定がない人は「内定がないときに見直すこと」も参考にしてください。

既卒が使える相談先

相談先	どんなところか	向いている人
新卒応援ハローワーク（国）	学生と、卒業後おおむね3年以内の人のためのハローワーク。全国56か所、無料、担当者制	卒業後3年以内で、新卒向けの求人も探したい人
わかものハローワーク（国）	正社員を目指すおおむね35歳未満の人を、無料で支援	卒業から年数がたっている人、対面で相談したい人
既卒に対応した就職エージェント	求人の紹介から書類・面接の対策、日程調整まで手伝う	何から始めればよいか分からない人
卒業した学校のキャリアセンター	卒業生の相談を受け付けている学校もある	学校の求人や、在学中の担当者に相談したい人

新卒応援ハローワークは各都道府県に1か所以上あります。就職支援の専門の担当者に、就活の進め方や求人の選び方を相談できます（厚生労働省「新卒応援ハローワーク」のページで場所を探せます）。

卒業した学校のキャリアセンターを使えるかは、学校ごとに確かめましょう。

「既卒可」の求人を見つける検索のコツや、応募前に職場の情報を会社に求める方法は「既卒の求人の探し方」で紹介しています。

既卒やフリーターから正社員を目指す人の就職を、無料で支援している就職エージェントもあります。

既卒の面接で必ず聞かれる質問と答え方【例文】

「卒業してから、何をしていましたか？」

特に何もしていませんでした。

卒業後は、飲食店のアルバイトを週5日続けながら、就職活動の準備をしていました。アルバイトでは新人スタッフに仕事を教える役割をまかされ、相手に合わせて説明を工夫する大切さを学びました。

何もしていなかった期間がある場合も、「その期間に考えたこと」「今は何を準備しているか」を話せば、前向きに伝わります。

「なぜ在学中に就職が決まらなかったのですか？」

在学中は業界をしぼりきれず、選考の準備が足りないまま本番を迎えてしまいました。卒業後に自分の得意なことを見直し、人と話しながら課題を解決する仕事に就きたいと考え、営業職にしぼって就職活動をしています。

言いわけで終わらせず、原因 → 卒業後に変えたこと → 今の目標の順で話すのがコツです。

「なぜ今、正社員として働きたいのですか？」

アルバイトで働くなかで、決まった仕事をこなすだけでなく、長く同じお客様と関わりながら責任のある仕事をしたいと思うようになりました。正社員として経験を積み、5年後には後輩に教えられる立場になりたいと考えています。

空白の期間が長い場合の伝え方は「転職の空白期間（ブランク）は不利？」の理由別の例文も参考になります。

履歴書の学歴・職歴の書き方は「転職の履歴書の書き方」で紹介しています。

既卒の履歴書の書き方：職歴なし・アルバイト・卒業後の空白

既卒の履歴書で迷いやすいのは、職歴欄です。正社員として働いたことがない場合は、次のように書くのが一般的です。

年	月	学歴・職歴
		学歴
2021	4	〇〇大学 経済学部 入学
2025	3	〇〇大学 経済学部 卒業
		職歴
2025	5	株式会社〇〇 △△店 アルバイト（接客・新人スタッフの指導）
		現在に至る
		以上

• アルバイトをしているなら書いてよい：「アルバイト」と添え、担当した仕事を短く書く
• 働いた経験がないなら「なし」：職歴の行に「なし」、その下に「以上」
• 卒業後の過ごし方は、自己PR欄などで短く：資格の勉強や就活の準備など、していたことと働きたい理由を1〜2文で
• 卒業年月は正確に：卒業証明書と食いちがわないように書く

様式の選び方や、欄ごとの書き方の全体は「転職の履歴書の書き方」で紹介しています。

既卒の就活で気をつけたいこと

焦って条件の悪い会社を選ばないように、応募先の残業時間や有給取得率は、キャリ鉄の無料ツール「企業検索（鉄人スコア）」に会社名を入れて確かめておくと安心です。

働きやすい会社の見分け方は「ホワイト企業の見分け方」で紹介しています。

よくある質問

既卒でもインターンシップに参加できますか？

会社によります。インターンシップは在学中の学生を対象にしていることが多いですが、「既卒可」としている会社もあります。応募する前に、募集要項の対象を確かめましょう。

既卒で職歴がなくても、正社員になれますか？

なれます。社会人経験を問わない求人は、新卒向けにも中途向けにもあります。アルバイトで任されたことや続けてきたことも、仕事への姿勢を伝える材料になります。

既卒の就活で、卒業証明書は必要ですか？

応募書類として、卒業証明書を出すよう求められることがあります。

発行には時間がかかる学校もあるので、卒業した学校の発行のしかた（窓口・郵送・オンラインなど）を早めに確かめておきましょう。

既卒1年目と2年目以降で、就活はちがいますか？

1年目は新卒向けの求人にも応募しやすく、2年目以降は、新卒向けを受け付けない会社が少しずつ増えていきます。

年数がたつほど、卒業後に何を身につけたかを具体的に話せるようにしておくことが大切です。

まとめ：既卒の就活は「今日から」「ひとりで抱えない」が大切

• 大学卒業者の7.2%（約4万2千人）は卒業時に就職も進学もしていない。既卒は「人生終了」ではない（文部科学省 学校基本調査）
• 厳しいと言われるのは、卒業後の過ごし方を聞かれること、新卒の流れから外れること、応募できる求人を選ぶ必要があること
• 卒業からの年数が浅いほど選べる求人が多いので、今日から始める
• 新卒応援ハローワーク（卒業後おおむね3年以内）、わかものハローワーク、就職エージェントなど、相談先を1つ決める
• 「卒業後に何をしていたか」「なぜ今、正社員か」の答えを、前もって用意する

参考

• 令和7年度学校基本統計（学校基本調査の結果）確定値（文部科学省、令和7年12月26日公表）
• 新卒応援ハローワーク（厚生労働省）
• わかものハローワーク（厚生労働省）
• 労働経済動向調査（令和8(2026)年8月）の概況（厚生労働省、令和8年9月29日公表）