【男女別】就活の髪型｜面接で好印象な長さ・前髪・まとめ方と髪色の目安

就活の髪型は、清潔感があり、表情がよく見えることが基本です。前髪が目にかからない、耳まわりと襟足がすっきり、寝ぐせがない、の3つを押さえれば、長さは自由です。

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目次

1. 就活の髪型の3つの基本（男女共通）
2. 男性の髪型（メンズ）
3. 女性の髪型
4. 前髪の整え方
5. 髪色の目安
6. くせ毛・天然パーマ・地毛の色のとき
7. 美容院での頼み方（そのまま使える例文）
8. 面接当日のセットと、崩れたときの直し方
9. 証明写真の髪型
10. よくある質問
    • インターンや説明会でも、髪型を整えたほうがいいですか？
    • 黒染めはしたほうがいいですか？
    • 就活が終わったら、髪色を戻してもいいですか？
    • 公務員や金融の面接では、もっとかたい髪型がいいですか？
11. まとめ：就活の髪型は「清潔感」と「表情が見えること」

就活の髪型の3つの基本（男女共通）

• 前髪が目にかからない：表情、特に目元がよく見える
• 耳まわりと襟足がすっきりしている：横から見ても、後ろから見ても整って見える
• 寝ぐせ・はね・べたつきがない：洗ってから、軽く整えている

面接官が見ているのは、髪型の流行ではなく、清潔感と、仕事の場にふさわしいかです。業界や会社によって考え方はちがうので、迷ったら落ち着いたスタイルにしておくと安心です。

見た目全体の整え方は「就活の「顔採用」はある？」の身だしなみのチェックリストも参考にしてください。

男性の髪型（メンズ）

長さ・スタイル	整え方のポイント
短髪	もっとも整えやすい。横と後ろを短めにし、トップは軽く立てるか、流す
ツーブロック・刈り上げ	横や後ろを短くするスタイルでも、整っていれば清潔感は伝わる。上の髪をかぶせて、刈り上げた部分が目立ちすぎないようにする
センター分け・七三分け	分け目をはっきりさせ、おでこが見えるようにすると、さわやかな印象になる
マッシュなど長め	前髪を上げるか横に流して、目にかからないようにする。耳と襟足は短めに
パーマ	ゆるいものなら、まとまっていれば問題ないことも。業界や会社の雰囲気に合わせて考える

ワックスやジェルは少しだけつけて、てかりが出すぎないようにしましょう。ひげは、当日の朝に剃っておくのが基本です。

女性の髪型

長さ	整え方のポイント
ショート	そのままでよい。耳にかけるか、横の髪をピンで止めて、顔まわりをすっきりさせる
ボブ	耳にかけると顔が明るく見える。おじぎのとき、髪が顔にかからないか確かめる
ミディアム（肩くらい）	肩につく長さなら、後ろで一つに結ぶか、ハーフアップに
ロング	後ろで一つに結ぶか、低い位置でまとめる（お団子・まとめ髪）。高すぎる位置はさける

結ぶときは、黒や紺、茶色などの目立たないゴムやピンを使いましょう。おじぎをしたときに髪が前に落ちてこないかを、鏡の前で確かめておくと安心です。

前髪の整え方

前髪は、目と眉が見えることがいちばん大切です。

前髪のタイプ	整え方
横に流す	分け目をつけて、ドライヤーで横に流す。崩れやすい人はスプレーで軽く固める
センター分け・前髪なし	真ん中や横で分けて、おでこを出す。目元がはっきり見えて、明るい印象に
ピンで止める	流しても落ちてくる人は、目立たない色のピンで横に止める
ぱっつん（まっすぐ下ろす）	眉にかからない長さに整えるか、横に流す。目にかかるなら切る

オンライン面接では、画面の中で顔が暗く見えやすいので、前髪を上げるか横に流して、おでこを少し出すと表情が伝わりやすくなります。

髪型が決まったら、あとは話す中身の準備です。受け答えを人に見てもらいたいときは、面接練習に対応したサービスもあります。

髪色の目安

髪色の明るさ（トーン）について、どこまでならよいという決まった基準はありません。

ただ、就活では、生まれつきの色のまま、または暗めの落ち着いた色にしておくと、どの業界の面接でも安心です。

• 染めている人：美容院で「就活に向けて、暗めの落ち着いた色にしたい」と伝えれば大丈夫です
• 染めるタイミング：説明会やインターンが始まる前、最初の面接の1〜2週間前までにしておくと、色がなじみます
• インナーカラー・明るいメッシュ：見えにくくても、おじぎや髪を結んだときに見えることがあるので、就活の間は暗くしておくと安心です
• 一時的に黒くするスプレー：雨や汗で落ちたり、服についたりすることがあるので、大事な面接の前には使い慣れておきましょう

アパレルや美容、IT企業など、髪色が自由な会社もあります。説明会で社員の様子を見たり、選考の案内に書かれていないか確かめたりしましょう。

くせ毛・天然パーマ・地毛の色のとき

生まれつきの髪質や色を、無理に変える必要はありません。 短めに整える、軽くまとめる、広がりやすい部分をスタイリング剤でおさえる、などで清潔感は十分に伝わります。

国は、採用選考を「応募者の適性・能力」で行うよう企業に求めています。

国の考え方と、見た目が不安なときの考え方は「就活の「顔採用」はある？」で紹介しています。

美容院での頼み方（そのまま使える例文）

就活の面接に向けて、清潔感のある髪型にしたいです。前髪は目にかからない長さにして、耳まわりと襟足はすっきりさせてください。自分でも毎朝整えやすいようにしたいです。

髪色も整えたいときは、「色も、就活向けに暗めの落ち着いた色にしたいです」と足しましょう。理容室でも、同じように伝えれば大丈夫です。

切るタイミングは、面接や証明写真の撮影の1週間前ごろが目安です。切ったばかりだと、なじむまで少し時間がかかることがあります。

面接当日のセットと、崩れたときの直し方

1. 朝、髪をぬらしてからドライヤーで乾かす：寝ぐせは、根元からぬらすと直しやすい
2. スタイリング剤は少しだけ：てかりやべたつきが出ない量にする
3. 出かける前に、横と後ろを鏡で見る：はねや、結んだ髪のゆるみを確かめる
4. 会場に着いたら、トイレの鏡で最終チェック：風や雨で崩れていないかを見る

カバンに小さなくし、予備のゴムとピンを入れておくと、崩れたときにすぐ直せます。

会場には、身だしなみを整える時間も考えて着くようにしましょう（面接は何分前に着くべき？）。

証明写真の髪型

証明写真は、ESや履歴書で何度も使います。髪型は、面接に行くときと同じにしておきましょう。

• 前髪は目と眉にかからないように、横に流すか分ける
• 長い髪は後ろで結ぶか、耳にかけて顔まわりをすっきりさせる
• 撮る前に、トップのはねや、肩の上の髪の乱れを整える

写真のコツは「就活の「顔採用」はある？」の証明写真のコツの章でも紹介しています。

よくある質問

インターンや説明会でも、髪型を整えたほうがいいですか？

整えておくと安心です。服装が自由でも、会社の人と会う場であることは同じです。服装の選び方は「インターン・就活の服装ガイド」で紹介しています。

黒染めはしたほうがいいですか？

生まれつきの色なら、黒く染める必要はありません。明るく染めている人は、美容院で「就活向けに暗めの落ち着いた色にしたい」と相談しましょう。

黒染めをすると、あとで明るい色に戻しにくいことがあるので、どの色にするかも美容院で相談すると安心です。

就活が終わったら、髪色を戻してもいいですか？

内定が出て選考が終われば、自由にしてかまいません。ただ、内定者の懇親会や研修がある場合は、その会社の雰囲気に合わせると安心です。

公務員や金融の面接では、もっとかたい髪型がいいですか？

かたい印象の業界でも、基本は同じ3つ（前髪が目にかからない・耳まわりと襟足がすっきり・寝ぐせがない）です。髪色は暗めにしておくと安心です。

まとめ：就活の髪型は「清潔感」と「表情が見えること」

• 前髪が目にかからない、耳まわりと襟足がすっきり、寝ぐせがない、の3つが基本
• 男性はワックスを少しだけ、女性は肩につく長さなら結ぶ
• 前髪は、流す・分ける・ピンで止めるなどで、目と眉を見せる
• 髪色は、生まれつきの色か暗めの落ち着いた色に。生まれつきの髪質や色は無理に変えなくてよい
• 美容院では「前髪は目にかからない・耳まわりと襟足はすっきり」と伝え、面接の1週間前ごろに切る